大家好，关于6-7个月宝宝辅食食谱很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于6一7个月宝宝辅食食谱的知识，希望对各位有所帮助！
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一、6-12个月宝宝辅食食谱大全,整整22款,附详细 *** *** !
针对6-12个月宝宝的辅食食谱，精心整理了28款多样化的选择，旨在为您的小宝宝提供均衡的营养，让他们的成长更加健康快乐。以下精选了不同月龄段的辅食 *** *** ，让您轻松成为宝宝的专属营养师。
1.苹果泥：适合6个月左右的宝宝。将1-2个苹果洗净、去皮后，切成约2cm小方块，蒸10分钟后用搅拌机打匀，可添加适量苹果汁调节稠稀。
2.牛奶南瓜泥：适合6个月左右的宝宝。取约100-150克南瓜，加入5-15ml配方奶或母乳，蒸15分钟后搅拌均匀。同样适用于胡萝卜泥、红薯泥、土豆泥，推荐土豆泥加牛奶后的口感。
3.胡萝卜土豆泥：6个月左右的宝宝。胡萝卜、土豆各50克，加入5-10ml配方奶或母乳，蒸15分钟后搅拌，建议先添加瓜类泥再添加水果泥。
4.西兰花泥：6个月左右的宝宝。西兰花洗净，切成小块，蒸15分钟后搅拌，可适量添加水调节。
5.豌豆泥：6个月左右的宝宝。豌豆1小抓，蒸15分钟后搅拌，注意过滤后再喂食。
6.毛豆浓汤：6个月左右的宝宝。毛豆、马铃薯各适量，加水蒸熟后搅拌成浓汤，过滤后食用，8个月后可加入鸡汤或骨头汤。
7.鲜玉米糊：7个月以上宝宝。取2根新鲜玉米棒，蒸熟后打碎过滤，加适量配方奶。
8.土豆菠菜泥：7个月以上宝宝。菠菜叶适量，土豆1个，少量黄油或橄榄油，蒸熟后搅拌成泥，根据需要添加水调节。
建议：8个月后可加入鸡蛋黄，1岁以上可加整个鸡蛋。
9.西红柿苹果泥：8个月以上宝宝。西红柿半个，苹果1个，去皮去籽后切块，蒸熟后打成泥。
10.鳄梨奶昔：8个月以上宝宝。熟鳄梨100克，配方奶或母乳150ml，搅拌均匀。
11.鳕鱼泥番茄粥：8个月以上宝宝。银鳕鱼肉适量，番茄半个，熬好的白粥，蒸熟后搅拌成泥与粥混合。
12.三文鱼菠菜粥：8个月以上宝宝。三文鱼1片，菠菜叶少许，白粥，搅拌成泥与粥混合。
13.冬瓜肉末粥：8个月以上宝宝。冬瓜约100克，肉类（猪肉或鸡肉）1小块，白粥，蒸熟后搅拌成泥。
14.猕猴桃奶昔：10个月以上宝宝。去皮猕猴桃50克，配方奶或母乳150ml，搅拌均匀。
15.番茄肉末面条：10个月以上宝宝。番茄1个，肉类（牛肉或猪肉或鸡肉）1小块，儿童面条，蒸熟后搅拌。
16.香蕉豆浆：1岁以上宝宝。香蕉1个，豆浆适量，搅拌均匀。
17.虾皮水蒸蛋：1岁以上宝宝。鸡蛋1个，虾皮适量，打散后蒸熟，可撒少许酱油。
18.虾仁白菜卷：1岁以上宝宝。大白菜叶3-4张，绞肉约50克，虾仁4-5只，韭菜少许，搅拌后包入白菜叶蒸熟。
19.香菇肉饼：1岁以上宝宝。绞肉约50克，新鲜香菇1-2朵，压成小肉饼，香菇去梗，放肉饼上蒸熟。
20.丝瓜豆腐肉茸：1岁以上宝宝。绞肉约50克，豆腐50克，丝瓜半个，搅拌后塞入丝瓜内蒸熟。
21.水果奶昔饮品：1岁以上宝宝。猕猴桃、酸奶、凉开水，搅拌后食用。
通过这些精心准备的辅食食谱，为您的宝宝提供多样化的营养，确保他们的成长过程既健康又快乐。
二、公开6一7个月宝宝辅食食谱
1、鱼汤。材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。
2、鸡肉汤。材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。
3、鱼泥。材料：鲜鱼块20克、蒜1片、姜1片、葱1段。做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。
4、牛奶米粉。材料：米粉2勺、配方奶1/2杯。做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。
5、蛋黄奶。材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺。做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。
三、6一7个月婴儿辅食食谱
在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而 100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要 *** 成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。
4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨6点半：母乳或配方奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或配方奶180毫升晚上7点：少量副食，配方奶150毫升晚上11点：母乳或配方奶180毫升宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
四、6一7个月宝宝辅食食谱***你知道怎么做吗
1、鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。
2、鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的 *** 可以做牛，羊，猪肉汤。
3、鱼泥。材料：鲜鱼块20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏更好选海鱼。
4、牛奶米粉。材料：米粉2勺、配方奶1/2杯。做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。
5、蛋黄奶。材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺。做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。
6、酸奶。材料：鲜奶1杯（250毫升）、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺。做法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内;一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。
7、蛋黄酸奶。材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺。做法：将蛋黄捣碎;蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。
8、油菜酸奶。材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺。做法：将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。
9、猕猴桃酸奶。材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺。做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。
OK，关于6-7个月宝宝辅食食谱和6一7个月宝宝辅食食谱的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
