大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于冬瓜丸子汤热量，冬瓜制品卡路里一览表这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、冬瓜制品卡路里一览表
1、冬瓜以其清热解毒、利尿消肿的功效而闻名，是夏季不可或缺的消暑良品。但对于爱美人士来说，卡路里的摄入也是不得不考虑的因素。冬瓜制品究竟有哪些？它们的卡路里是多少呢？
2、新鲜冬瓜的卡路里含量非常低，每100克只有12卡路里。其主要成分为水分，膳食纤维含量也比较丰富。因此，食用新鲜冬瓜可以有效补充水分，促进肠道蠕动，还能帮助控制体重。
3、冬瓜汤是夏季常见的清热解暑汤品。其主要成分为冬瓜、猪骨或鸡胸肉以及姜片等调味料。每100克冬瓜汤的卡路里约为15-20卡路里。由于冬瓜汤水分充足，饱腹感强，可以有效减少其他高热量食物的摄入。
4、冬瓜丸子是将冬瓜切成丝后与肉末、淀粉等混合制成丸状，然后放入汤中煮制而成的。每100克冬瓜丸子的卡路里约为100-120卡路里。虽然冬瓜丸子的卡路里相对较高，但其蛋白质含量也比较丰富，可以为身体提供一定的营养。
5、冬瓜盅是一道南方名菜，做法是将冬瓜挖空，放入肉末、香菇、虾仁等食材，然后蒸制而成。每100克冬瓜盅的卡路里约为100-150卡路里。由于冬瓜盅富含蔬菜和肉类，既有饱腹感又营养均衡。
6、虽然冬瓜制品卡路里含量普遍较低，但需要注意的是，烹饪方式和调味料也会影响卡路里的摄入。如果采用油炸或红烧等高油脂烹饪方式，或者加入大量糖分，那么冬瓜制品的卡路里也会显著增加。
7、对于减肥人士来说，冬瓜制品可以作为低卡路里的食物选择。但需要注意合理食用，避免过量摄入。也要注意烹饪方式和调味料的使用，以控制卡路里的摄入。冬瓜性寒，脾胃虚寒者不宜多食。
二、冬瓜丸子汤清热利尿提高抵抗力
冬瓜是一年四季都可以吃到的瓜类蔬菜，丸子用的是猪瘦肉 *** 的一种美食，我们所说的冬瓜丸子汤用的是冬瓜和肉丸子一起 *** 的汤。这道汤非常适合清热利尿，而且可以常喝，能够提高人体抵抗力。冬瓜丸子汤属于汉族的名菜，是粤菜系食物。
冬瓜丸子汤的主要食材是猪肉馅和冬瓜，这道汤做出来浓香不油腻、清香可口。冬瓜有利尿清热、化痰解渴的功效，其中的糖类、维生素含量均较高，且不含脂肪。增强抵抗力，肉丸里面含有多种营养物质，可以充分补充人体需要的营养物质，增强人体抵抗力。提供能量，肉丸热量充足，适合劳动强度大的人群食用，可以提供足够的能量。
食材明细：嫩冬瓜0.5个、猪肉碎200克、鱼肉碎100克、虾干5个、香菜1棵、葱1棵、蛋清1个、姜片4块。
1、猪肉碎和鱼肉碎的比例是2：1。加葱花，蛋清，胡椒粉，蚝油调味，并搅拌上劲;
3、锅里注水，下冬瓜，姜片和虾干。加少量油和盐，中火煮5分钟;
4、在等待的五分钟里把猪肉丸搓好，再一个个放锅里。
5、水再次烧开后，中火煮8-10分钟即可;
6、煮好下香菜的菜梗，加适当盐调味。这时的丸子汤非常鲜甜了。
*** 冬瓜丸子汤的时候，要注意，丸子要漂亮就得用手挤，勺子还要粘凉水冬瓜片很容易熟，无须煮太久，会烂。因为是五花肉，此汤不要再放油了，很清爽。冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效，其中糖类，维生素含量均较高且不含脂肪。
冬瓜丸子汤是一道营养价值非常高的汤，其中的维生素C含量丰富，可以降低血压，缓解肾脏疾病，利尿消肿。而且还可以为人体提供能量，补充体力，尤其适合从事体力劳动者的人们多吃。冬瓜丸子汤不但可以夏季食用，有清热解暑的功效，在秋季喝可以滋阴润燥，冬季喝可以健脾消食、防寒暖胃，所以，只要大家喜欢，一年四季都可以喝冬瓜丸子汤。
三、冬瓜丸子汤怎样做好吃
冬瓜是一种很常见的蔬菜，是瓜类的一种，家常菜中，冬瓜也有很多种的做法，那怎么做冬瓜好吃呢，常吃冬瓜有哪些好处呢，它的营养价值是什么呢。下面给各位介绍的是冬瓜丸子汤的做法，来看看吧。
冬瓜、胡萝卜1根、芦笋一根、丸子适量、虾仁适量。
姜少许、食盐2克、料酒5毫升、白胡椒粉2克、大喜大牛肉粉5克。
1.准备材料，虾仁用盐、料酒和白胡椒粉腌制片刻。胡萝卜切片，芦笋切段，冬瓜削皮，冬瓜部分挖球球，部分切冬瓜丁。如果嫌这样切冬瓜麻烦，可以将冬瓜切片。
2.炒锅烧热油，爆香姜蓉后，放入虾仁和肉丸，待虾仁转色将肉丸和虾仁盛在容器里。
3.利用炒锅里的余油，翻炒冬瓜。
4.加入1500ML清水，盖上盖子煮，煮15分钟。
6.再加入丸子、胡萝卜片和芦笋段，将丸子煮熟。
7.最后放入虾仁，将虾仁煮熟，可以根据口味放盐调味即可。
烹饪技巧1、冬瓜部分挖了冬瓜球球，一部分切成冬瓜丁丁，两种切法是为了让我家女儿看着透明的冬瓜球球感觉有趣，而冬瓜丁丁煮烂感觉冬瓜茸，有种浓稠的感觉。如果嫌这样切冬瓜麻烦，可以将冬瓜切片。
2、放了大喜大牛肉粉，能让汤水鲜甜，如果没有可以放鸡汤或者高汤。
4、虾仁最后放入可以让虾仁爽滑。
冬瓜可清热毒，利小便，止渴除烦，祛湿解暑，解鱼毒。
热毒痈肿，小便不利，心胸烦热，口渴面热，小腹水胀。
冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。其性质属于寒凉，而煮汤服食更甚。如要达到解暑清热、止渴利尿作用，就需要煮汤(连皮更好)服食;但体弱肾虚病者食之会引起腰酸痛;体胖之人欲得体瘦轻健者则可常食之。
1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2、减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3、清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜的功效和作用大家了解了么?希望看完以上内容对您会有所帮助。
结语：看了上面的描述，大家是不是对冬瓜丸子汤的做法步骤了解了呢，相信聪明的你已经学会了吧。冬瓜的营养价值也很高，对人有很多的益处，它可帮助人祛湿解暑、消肿的作用，所以多吃冬瓜是有好处的。
四、冬瓜丸子汤怎样做才好吃
冬瓜丸子汤是一道简单、快手、美味的家常汤品，有菜有肉，是菜是汤。肉丸香嫩，冬瓜水嫩，多吃一碗也不上火，还能滋润肠胃。做法也非常简单，肉丸也不限猪肉，可根据手上的食材做多种替换，这样即使都是冬瓜丸子汤，却也能带来不一样的口感及营养。冬瓜丸子汤做法：冬瓜削去绿皮，切成厚0.5厘米的薄片。猪肉馅放入大碗中，加入蛋清、姜末、料酒，注意不要忘记加盐，根据自己口味的轻重适量放置，然后搅拌均匀。汤锅加水烧开，放入姜片，调为小火，把肉末挤成个头均匀的肉丸子，随挤随放入锅中，待肉丸变色发紧时，用汤勺轻轻推动，使之不粘连。经过我的经验检验，氽丸子的时候，还是冷水下锅的好。都肉馅都挤到冷水里之后，再开火烧。丸子全部挤好后开大火将汤烧滚，放入冬瓜片煮5分钟，调入盐、鸡精把汤味提起来，最后放入香菜，滴入香油即可出锅。
五、冬瓜丸子汤的做法
1、猪肉馅 200g、冬瓜 100g、香油 1勺、酱油少许、料酒 1勺、味精适量、盐适量、湿淀粉适量、香菜少许、糖少许
2、二、将葱、姜、香菜、切碎备用。
3、三、将猪肉馅加上料酒、酱油、味精、糖、香油、盐搅拌均匀。
4、五、将切好的葱、姜、香菜放入进行搅拌。
5、八、大火烧开加入少许的味精。倒入香油，煮熟即可。
6、冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。
7、参考资料来源：百度百科-冬瓜丸子汤
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