其实糙米粥的做法的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解糙米粥的做法大全，因此呢，今天小编就来为大家分享糙米粥的做法的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
一、糙米粥最简单的做法
糙米粥是一种非常简单和营养的食物。它以糙米为主要成分，煮熟后成为一种粥状食物。糙米是指去壳后仍保留着糠皮的大米，相对于白米来说，糙米所含的纤维、维生素和矿物质更多，更加有益于健康。
下面是 *** 糙米粥最简单的做法：
1.将糙米用冷水冲洗一遍，用漏网沥水。
2.将糙米和水一起倒入大锅中，用中小火煮沸。
3.当水开始沸腾时，转小火继续煮，并且不停地搅拌，防止粥底粘锅。
4.煮15分钟后，继续搅拌，并检查糙米是否变软。
5.如果糙米软了，用勺子压碎一些糙米到锅底，以增加粥的浓稠度。
6.继续煮10至15分钟，直到粥的质地变糯稠。
7.根据个人口味，可添加适量的糖或盐调味。
值得注意的是，在煮糙米粥的过程中，搅拌非常重要。这有助于糙米充分煮熟，并防止粥底粘锅。
糙米粥有很多好处。首先，糙米粥丰富的纤维有助于消化和预防便秘。其次，糙米粥有助于降低胆固醇水平，促进心脏健康。此外，糙米粥富含维生素B和矿物质，如镁和锌，这些对于维持身体的正常功能和增强免疫力非常重要。
总的来说， *** 糙米粥非常简单。只需要几个基本材料和简单的步骤，就可以 *** 出营养丰富的糙米粥。无论是早餐、午餐还是晚餐，糙米粥都是一种健康美味的选择。
二、糙米粥的做法大全
主料：糙米100g、大黄米50g、大米50g
辅料：水适量、杂粮糙米粥的做法
1、先把大黄米放入电饭锅的内胆。
4、把以上三种米混合均匀，淘洗干净，再加入适量的清水。
5、放进电饭锅中，用煮粥一档工作至结束。
6、待电饭锅自然放气后，揭开盖子，晾一会儿。
7、把锅里的粥搅拌均匀，盛入碗中即可食用。
三、糙米煮粥要多久能熟
糙米由于质地坚硬，吃起来口感没有粳米，糯米那么好，所以很多人会习惯用糙米来煮粥喝，那么糙米煮粥要多久能熟呢？
糙米煮粥要先用大火煮开，再转小火熬煮，约30分钟后就熟了，然后根据个人喜好，喜欢吃粘稠一点的就多煮一会，大概一个半小时左右，粥就变得粘稠软糯，口感极佳。
糙米因为比精细大米的质地要粗糙，所以在熬煮之前更好先用冷水浸泡一个晚上，再拿出来煮粥，这样煮出来的米才容易熟烂。
在煮粥的时候，加一点糯米或是粳米，也可以加一些其他五谷杂粮，如荞麦，红豆，绿豆，燕麦，或是红枣，桂圆之类的食材，这样口感会更好一点，营养也更丰富。
材料：发芽糙米80克，西米30克，桂圆干10克，红糖20克。
1.糙米和西米各浸泡1小时，桂圆干用热水泡开。
2.将桂圆干和糙米放入锅中，加600毫升水熬煮成粥，加入红糖搅拌均匀，盛出放凉备用。
3.在锅中倒入500毫升水煮沸，放入西米开小火煮10分钟，熄火焖3分钟，盛出沥干水分放凉。
4.将西米倒入糙米桂圆粥中，搅拌均匀即可食用。
材料：糙米60克，燕麦50克，黑糯米40克，黑豆20克，红豆25克，莲子10克。
1.糙米，燕麦，黑糯米，黑豆，红豆，莲子分别洗净，入清水中浸泡30分钟。
2.锅置火上，加入适量清水，然后放入黑豆，红豆，开大火煮沸后，转小火煮15分钟左右。
3.放下余下的食材，开大火煮沸，然后转小火慢煮，煮至粥熟即可。
材料：嫩豆腐100克，糙米30克，高汤适量。
1.将嫩豆腐用热水浸泡一会，捞出，沥干水分，切成豆腐末。
3.锅置火上，倒入高汤，如果高汤表面有一层油，要撇去这层油。
4.将豆腐和糙米一起倒入高汤中，开大火煮沸后，转小火熬煮至糙米熟烂即可。
材料：排骨100克，糙米200克，葱花少许。
调料：葱，姜，料酒，食盐，味精各适量。
1.将排骨剁成小块，入沸水锅中焯水后，放入碗中，加入葱姜，料酒，入蒸笼蒸熟取出。
2.糙米浸泡2小时后，淘洗干净，捞出沥干。
3.锅置火上，倒入清水烧沸，放入糙米，开大火烧沸后再转小火烧至粥稠。
4.在粥中加入排骨，继续熬煮至排骨熟烂，加食盐调味后，撒上葱花即可食用。
四、糙米粥要煮多久能熟 糙米粥的做法
1、糙米煮粥需时较长，先用大火煮开，再转小火熬煮，约需30分钟。若使用高压锅，则只需15至20分钟。可根据个人喜好调整煮制时间，喜欢粥更粘稠的话，可延长至一个半小时左右，这样煮出来的粥口感极佳。
2、由于糙米质地较粗糙，建议提前用冷水浸泡一晚，这样煮起来更容易熟烂。在煮粥时，可以加入糯米、粳米或一些五谷杂粮，如荞麦、红豆、绿豆、燕麦等，甚至红枣、桂圆等食材，这不仅提升了粥的口感，也让营养更加丰富。
3、常喝糙米粥有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良。以下提供几种糙米粥的具体做法，供您参考。
4、红枣糙米粥：所需材料包括瘦绞肉25g、红枣20g、糙米40g、芹菜30g。调料包括高汤1杯、少许盐。具体做法包括：绞肉剁泥，与生粉、酱油混合腌制30分钟后，以滚水氽烫；红枣洗净后捏破，糙米洗净浸泡约1小时；芹菜去叶、根洗净切珠备用。取一汤锅，加入高汤、1碗清水及绞肉、红枣、糙米，中火煮开后转小火，加入少许盐续煮30分钟，起锅前加入芹菜珠再煮约1分钟。
5、罗汉果糙米粥：将罗汉果、糙米洗净。锅中倒入3杯水煮开，加入糙米小火煮至软烂，再加入罗汉果煮5分钟，最后加盐煮均即可。注意罗汉果有瘦身效果，但食用不宜过量，一周2-3次为宜，否则可能引起胃寒。
6、虾皮糙米粥：主料为糙米100克、猪小排200克，辅料为虾皮20克，调料为盐2克、胡椒粉1克。具体做法包括糙米淘净，用冷水浸泡2小时，沥干水分；小排骨洗净氽烫去腥，捞起沥干；虾皮以冷水浸软，去杂质；糙米、小排骨、虾皮放进煮锅，加入约2000毫升冷水煮成稠粥；中间多搅拌防止烧焦；待米粒酥软、排骨熟烂后加盐调味，熄火，撒胡椒粉即可食用。
7、决明糙米粥：原料为生石决明40克、去皮荸荠80克、糙米100克。具体做法包括生石决明敲碎入砂锅内，加水300毫升，煎1小时，滤取汁于搪瓷烧锅内；荸荠洗净切丁，糙米淘净；将荸荠丁和糙米同入搪瓷烧锅，加水1000毫升与石决明煎汁同煮成粥。该粥有平肝潜阳滋阴的功效，适用于高血压患者。
8、五谷糙米粥：原料包括糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆，以及白糖。具体做法包括将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆淘洗干净，分别用冷水浸泡2-3小时，捞出沥干水分；锅中加入约2000毫升冷水，将所有糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆下入，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟，边煮边搅拌；待粥软烂后熄火，加白糖调味，焖煮5分钟即可食用。该粥有益健康、促进消化。
五、好吃的糙米粥怎么做谢谢了,大神帮忙啊
海米糙米粥的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱海米糙米粥的 *** 材料：主料：海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯盐2小匙,胡椒粉适量海米糙米粥的特色：美化气血，明亮脸色，改善湿疹、皮肤症，增强防晒抵抗力。教您海米糙米粥怎么做，如何做海米糙米粥才好吃 1.糙米淘净，以清水浸泡2小时，沥干。 2.小排骨洗净氽烫去腥，捞起；海米以冷水浸软去杂质。 3.将作法1、2的材料放进煮锅，加8杯水(电锅用量杯)煮成粥，边煮边搅拌，以免烧焦。 4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火，撒上胡椒粉食用。 Tips： 1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色，对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发，美发效果佳。 2.维生素B能促进肠胃蠕动，增强消化及吸收功能，防止胀气、腹痛、便秘，避免肥胖，并强化神经系统、防治脚气病。黑芝麻糙米粥的做法详细介绍菜系及功效：减肥菜谱黑芝麻糙米粥的 *** 材料：主料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯白砂糖适量黑芝麻糙米粥的特色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。教您黑芝麻糙米粥怎么做，如何做黑芝麻糙米粥才好吃 1.糙米洗净沥干。 2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。虾皮糙米粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食气血双补食谱骨质疏松食谱口味：咸鲜味工艺：煮虾皮糙米粥的 *** 材料：主料：糙米100克,猪小排（猪肋排）200克辅料：虾皮20克调料：盐2克,胡椒粉1克教您虾皮糙米粥怎么做，如何做虾皮糙米粥才好吃 1.糙米淘净，用冷水浸泡2小时，沥干水分； 2.小排骨洗净，氽烫去腥，捞起沥干； 3.虾皮以冷水浸软，去杂质； 4.将糙米、小排骨、虾皮放进煮锅，加入约2000毫升冷水，煮成稠粥； 5.中间多搅拌几次，以免烧焦； 6.待米粒酥软，排骨熟烂后，加入盐调好味，然后熄火； 7.撒上胡椒粉，即可盛起食用。五豆补益糙米粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食幼儿菜谱补虚养身食谱营养不良食谱益智补脑食谱口味：原本味工艺：煮五豆补益糙米粥的 *** 材料：主料：糙米100克辅料：黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克教您五豆补益糙米粥怎么做，如何做五豆补益糙米粥才好吃 1.将五种豆类分别淘洗干净。 2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。 3.红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。 4.锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮滚开锅后，再改用小火煮约半小时。 5.待米、豆都成花糜状时即可熄火，继续焖约五分钟后，即可食用。
六、糙米稀饭怎么做好吃
海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯
1.糙米淘净，以清水浸泡2小时，沥干。
2.小排骨洗净汆烫去腥，捞起；海米以冷水浸软去杂质。
3.将作法1、2的材料放进煮锅，加8杯水(电锅用量杯)煮成粥，边煮边搅拌，以免烧焦。
4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火，撒上胡椒粉食用。
1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色，对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发，美发效果佳。
2.维生素B能促进肠胃蠕动，增强消化及吸收功能，防止胀气、腹痛、便秘，避免肥胖，并强化神经系统、防治脚气病。
美化气血，明亮脸色，改善湿疹、皮肤症，增强防晒抵抗力。
关于糙米粥的做法到此分享完毕，希望能帮助到您。
