大家好，今天来为大家分享初中生晚饭菜谱的一些知识点，和初中生的吃什么记忆力好我补脑的菜谱的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
一、初中生的吃什么记忆力好我补脑的菜谱
核桃是更佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
富含欧米伽-3脂肪酸，有助于促进脑细胞生长。
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“更佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。补脑菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
二、晚餐的作文
在学习、工作乃至生活中，大家总少不了接触作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。写起作文来就毫无头绪？下面是我精心整理的晚餐的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
晚餐时刻到了，在这之前迎接我的味道是有趣的，我满心期待着晚餐是什么，结果是一顿丰盛的晚餐，真是太好了！
晚餐时刻到了，原本我以为可以吃到丰盛的晚餐，结果却是一碗凉掉的白饭、一盘冷菜，还有一股发臭的鱼腥味飘散在空气中。我们家的晚餐是和大家很不一样，在吃饭的时候，我们不能一直讲话，因为如果我们一直讲说话，妈妈就会叫我赶快吃饭。
我喜欢全家一起围坐在餐桌上，无论是讲笑话或者是看电视都会感觉很开心，同时，空气中还会飘着香甜的气味，那真是让人口水直流。
这段美味的时光，不但可以让彼此的情感交流，还能让人吃到甜美的晚餐，并让我的心情变得非常好，因此我很喜欢这段的时光。这次的晚餐好像一场幻想的美梦，希望下次能再有那么甜蜜的晚餐。
在我生命的花园中，盛开着许多美丽的香豌豆花，每一朵鲜花就是一个故事，有些故事，将成为我生命中最娇艳的花儿。
我照常回到家，在小区门口，看到家里灯火通明。妈妈一定做好了香喷喷的饭菜吧，我这么想。
“咔嚓！”锁孔转动的声音异常清脆，门被轻轻推开了。
还是如平常一样，妈妈系着淡黄色围裙在厨房里忙碌，爸爸在沙发上专注的阅读报纸，不时发出“啊——”“哦——”的感叹。我悄悄地松了一口气。
“吃饭啦。”妈妈的声音那么温柔。爸爸放下手中的报纸，起身。
盛上香喷喷的饭，美味的菜肴更是使人垂涎欲滴，我立刻狼吞虎咽的吃起来。
妈妈和爸爸似乎不急着吃饭，慢条斯理的扒拉了一口饭，妈妈说话了：
“先别吃饭吧，我们先来做一件事。”妈妈神秘的眨眨眼。
“什么事？”爸爸和我立刻来了精神，好奇的问妈妈。
“回忆，”妈妈闭上眼睛，“前些天我在报纸上看到的，说现在有很多人自愿组成了一个俱乐部，每次都会安排去一个安静的地方回忆，回忆往事，回忆美好的记忆。今天，我们也来试试。”
我又泄了气儿，说：“回忆？有什么好回忆的嘛，无聊！”
“先试试看嘛。你想一想，你就没有什么美好的回忆吗……”爸爸也跟着说。
听他们这么一说，我也不由得闭上了眼，开始回忆，那过去的点点滴滴……
一个雨天，雨点在路面上打出一个个小漩涡，放学时，看着连绵不断的雨，我发愁了，没带雨伞，这可怎么办呢？我在学校门口等了很久，望着乌云遍布的天发愁。这时，一个熟悉的身影出现了，是爸爸！他急匆匆的向我走来，右手拿着我粉红色的雨伞。“快，我们回家吧。”只记得当时爸爸的笑容很温暖，像雨水一样浸润了我的心……
我睁开双眼，嘴角带着微笑。妈妈满意的冲我笑笑：
“真想不到，回忆能够有这么神奇的效力。”我回答。
接着，爸爸妈妈也闭上了双眼，开始重温那往事。我笑了。
那次晚餐以后，我常常会在窗前，继续回忆：外婆家的紫蔷薇，小时候的蓝印花布，为我加上的那件温暖的外套……
一次晚餐，居然让我懂得了，生活，需要回忆。
一次晚餐，让我的生活更加多彩。
你知道吗？香豌豆花的花语是“温柔的回忆”。
每天的晚餐，都是全家人一天里团聚的时间，其乐融融，让人一时间感到一家人在一起的甜蜜。我们会使一天以来所有的不愉快全部烟消云散，所有的烦心事都一瞬间解决了。每天的晚餐都是令人陶醉的，可那次晚餐，却令我久久难以忘怀。
那是一个星期二，全家人都回家吃饭。大家都显得很开心。“洋洋，你这次考试考得不错，要不要什么奖励？”外公先发话了。“不用了。”我笑着回答道。“洋洋，你这次期中考了全校第二，有什么想法？”舅舅紧接着问道。“我觉得这次我考得还不够好，再仔细一点就能考之一了！以后一定要努力！”我想了想，说。“那你准备考什么中学呢？”舅妈问了。“嗯……我想考蛟川（镇海中学初中部）！”舅妈又说：“理想很远大，可是，镇海中学可不是那么好考的，你要再接再厉，千万不能骄傲哇！我们周子铭可要以你为榜样了！”我笑着点点头。大家都掩饰不住心中的喜悦，笑的是那样甜。
“来，吃点这个！”家人都纷纷为我夹菜。“姐姐，你真棒！我要想你学习，也要考出好成绩！让家人开心，为我骄傲！”弟弟一面给我夹菜，一面向我庆祝。，大家都给我加油、鼓劲，为我的成功而喜悦。
一次晚餐，让我感受到了家人对我的关心，为我得到一点点成功而感到快乐，我有了进步，往往最开心的，不是我，而是他们。
往往在晚餐的时候，家人的几句鼓励、几句祝福、几句提醒，都能让我把一天的烦恼都抛到脑后，让我感到了家人对我那深深的爱。
每次晚餐，便是我们全家的沟通时间。每当这个时候，我们都会说出一天之内的喜怒哀乐，把快乐与大家一同分享，把痛苦和大家一起分担，把烦恼同大家一起解决。所有人都会为你的高兴而喜悦，为你的进步而欣慰，为你的成绩而快乐。
每当晚餐的时候，我总会感受到自己所在的这个大家庭是多么民主，多么和睦，多么团结，仿佛全家人之间没有年龄、身高的差距，也不存在长辈与晚辈的关系，似乎在我眼前的，只是我的好朋友，知心的朋友，能帮我排忧解难的知心朋友。
这样一来，我就更盼望每天的晚餐时间了，因为每天的晚餐，便是我最轻松的时刻。我再也不必伪装，不必烦恼，不必忧愁，所有的不开心都会起我而去，与我说拜拜。
一次晚餐，短短的30分钟，就把我们全家的心紧紧地联系在了一起，让大家都体会到了家的温暖。
中秋，寓意着月圆之夜，家人团聚之时。在这一天，我们家虽不像传统人家那样张灯结彩，剪纸贴画，挂两个灯笼，但我们家还是会重视这一天的团圆饭。
做饭时，我与弟弟来到厨房，帮妈妈做饭，面对这泥土味的蔬菜，酸甜苦辣的调味料，眼前的画面就像画家的画盘，红的，黑的，紫的，青的……混杂在一起，使人眼前不由得眼花缭乱，不知所措。但经妈妈传授，我们便开始了“排兵布阵”。
我们分别从冰箱拿出鸡蛋和冻肉，将蔬菜与冻肉放入不同的盆中。我洗蔬菜，弟弟拍姜蒜。蔬菜在我手中一片一片的清洗，掰断，又倒水重新清洗，菜梗在断裂时，发出清脆的声响，蔬菜捞出水时，水花四溅，都让我顿生活力；再看看弟弟，握着菜刀，用力一拍，蒜却淘气地飞走了，连忙捡起来，又一拍，蒜从刀面滑过，直向垃圾桶飞去，看到这滑稽模样，我和妈妈不由得捧腹大笑。
切肉时，我如同一名狙击手，瞄准靶子一般向那一大块五花肉切去，眼手合一，力度适当地切起一片一片肉，那一片一片肉如方阵一般，整齐地躺在菜板上。约莫二十分钟后，各样食材都切好了，有序地在灶台上排放着，只待下锅了。我和弟弟看着刚把菜清洗干净，把肉切得完整，把姜蒜都备齐，心中的成就感油然而生，站在一旁的妈妈也绽开了欣慰的笑容。接下来就是妈妈的主场了，我和弟弟在一旁看着神通广大的妈妈，将备好的食材做出一道道美味佳肴。
而爸爸则在一旁，一手扶着榨汁机，一手有序地切好的水果往里放，不一会，便听到了榨汁机“嗡嗡嗡”的声音，紧接着爸爸不紧不慢地便把水果汁倒入杯中，想必今晚又是一番美味了！
傍晚，渐渐变得昏暗，夜色降临，各家各户灯火通明，不时飘出炒菜的香味，还有那喜洋洋的嘈杂声。
我们围坐在饭桌前，桌子上的菜都上齐了，飘香四溢。爸爸感叹一句：“你妈妈做得饭菜还是那么香，你兄弟俩可要加把劲了，争取下次下厨房做一顿美味佳肴。”弟弟故意不服气地说道：“别忘了，这菜可是我和哥哥理得嘞！”我也在一旁附和着。妈妈只是乐得合不拢嘴，盯着我们说：“好了，赶紧动筷子，待会菜凉了就不好吃了。”此时，我们才放下“争端”，去品尝我们一家人共同努力的中秋晚餐。
晚饭后，望着那轮玉璧似的明月，如同一个相框，如果把今天家人一起准备晚餐的照片挂上去，那是一张完美无瑕的照片。
今天，是中秋节，是一个团圆的好日子。
在中秋节，大家一般都会选择去吃一些大鱼大肉，山珍海味吧?
而我们一家却来到了厦门当地小有名气的素菜馆---三摩地。
刚进店面，一阵阵芬芳的清香便扑鼻而来。
我直接走上了四楼，迎面而来的并不是服务员，而是一幅寂静的夜景图……我踏上了阶梯，坐到了靠窗的位置上，放眼追逐着四周的美景，五彩斑斓的高楼大厦与波光粼粼的筼筜湖迅速淘气地“跳”进了我的眼帘。
有句诗说得好:“万顷篔筜水接天,夜来渔火出云烟。辉煌千点官浔外，明灭三更凤屿前!
我静静地眺望着湖面，湖面荡漾着碧绿的湖水,微风吹来,湖面泛起鱼鳞似的波纹。水里倒映着美丽的画面,有树,有桥,有高楼大厦……在圆圆的月亮下五彩缤纷,美丽极了!我欣赏着这迷人的景色，真令人陶醉啊!
就这样，我与月色静静地共享着美味晚餐，分享着团圆的喜悦……
晚上，有些人会和家人一起吃饭、有些人则是自己无聊的吃晚餐，还有些人是和朋友幸福的一起共进晚餐。每天当我回家时，只要到了客厅，就会闻到妈妈煮饭的香味，就会觉得自己很幸福。
回到家，我就看见妈妈在门口欢迎我。通常餐桌上都有许多幸福，那让我感到很开心！但有时候我也会羡慕在外面用餐的人，因为他们有很多菜色可以选择，其中有些是妈妈不会煮的，不然就是懒得做的佳肴。所以有时，当我想到要吃一模一样的食物，就会觉得好烦!但我知道还有许多人连饭都没得吃，所以我要爱惜所有食物，一次不要盛太多，还有不吃的食物也不要乱丢。
我和全家人一起吃饭时，都会和彼此分享整天的喜怒哀乐，和所有发生的事情。虽然气氛有时很快乐，有时很伤心，有时连饭都吃不下，但大家仍然很快乐。
这段时光使我知道许多事情，因此我觉得晚餐时光是一个很棒的交流时间，它使家里充满幸福的气息！但愿，家里的餐桌上永远都有快乐的香味。
晚上，我跟妈妈去她们公司吃晚餐去了。一到酒店，好大一个餐厅，好多叔叔阿姨，还有主持人，摄像师，真的好热闹啊！。
在今天的晚餐里，我也不是来光吃晚饭的，我还有两个节目要表演呢！之一个是唱歌《坚持就会成功》，第二个是背诵全文《朱子治家格言》。主持人还将我的'节目排在了之一个，好紧张啊！刚上台在唱的时候，我的心情还紧张的平静不下来，不过，音乐声响起，就找到平时的感觉了，就不紧张了。还有在背诵全文《朱子治家格言》时，很奇怪一点也没背错，全部顺利背了下来，平时在家背时可是常有出错的呢。
最开心的是：之一件是妈妈表扬我唱得好棒，背的时候全文有感情、吐字清晰标准，一下台就奖了我一个吻；第二件是参加了几次的年终会餐，我们之一次中奖了，当时我非常开心、非常兴奋！
今天的年终晚餐真的好快乐，好开心！真是一个难忘的晚餐！
“吃饭了”，“吃饭了”从楼下传来了妈妈的叫声，我连忙跑到楼下。
我跑到桌子旁边一看，哇塞！好丰富的晚餐呀！有糖醋大排、糖醋鱼、韭菜、大闸蟹、炸鸡腿、冬瓜汤、青菜
我看到有一个个小面包，看上去好像非常好吃的样子，我跟妈妈说：“妈妈拿这么多小面包装在这么漂亮的小盘子干嘛呀？”“这是夜宵”。
我闻了闻，真是香味扑鼻，我越闻越觉得好吃，闻得我口水都留下来了。
我尝了一口糖醋鱼，真是酸里带甜，我又尝了一只炸鸡腿，哇！真是香脆无比，要人吃了一只还想吃，我再吃了一口韭菜，呀！真好吃，韭菜好鲜呀！韭菜不仅鲜，而且很香，我再吃了口青菜，真好吃呀！青菜好鲜呀！还很甜，我想一定是外婆种的。
我吃饱了，我一边说一边打着饱嗝，小妹妹看见我这样忍不住开下的笑了。
中午孩子爸回老家帮忙收麦子，不在家，但很辛苦的。我中午有课，且午休值班，3:00下班。中午饭就在学校凑合了一下，带了面包和甜瓜，就当做午餐了。儿子随我一起在学校，什么营养也没有。
3:30和儿子一起回到家，就商量着，晚餐一定要好好做。做什么好呢？思来想去，为了健康，晚餐可不能太油，以素食为主。决定一热一凉——小白菜炖豆腐和凉拌西兰花。
说干就干，背上包，下楼买菜去咯！小白菜和红萝卜迅速在之一个超市买到，共花费1.9元。新鲜黄瓜和西兰花在第二家超市买到，共花费4.8元。豆腐和青辣椒在第三家超市买到，共花费1.7元。也许因为是下午，跑了三家超市，材料卖齐，快乐回家！
1.小白菜洗净，手撕成小块，菜筐中沥干水分备用。豆腐切成细条形状，装盘备用。红萝卜切成细条装盘备用。蒜瓣切片、姜切片和干红辣椒切丝备用。
2.开火上炒菜锅，加油少许。油热加花椒、蒜片、姜片、红辣椒丝，炸直到蒜姜变黄，辣椒变微黑，加入红萝卜细条，翻炒几下，倒入小白菜，翻炒几下，倒入开水，水的多少因人而异。等沸腾时，倒入条状豆腐，慢火煮上五六分钟，或者更长些时间，最后加入盐、鸡精、味精、糖等调味品。
3.关火，盛入汤盆，加些香油。香喷喷的小白菜炖豆腐出锅了，哈哈，甚是想哈。
1.西兰花手掰成块状，倒入开水中，水沸腾2分钟出锅，过凉。西红柿洗净切块，装盘备用。黄瓜切片装盘备用。青辣椒切丝装扮备用。
2.把过凉的西兰花、块状西红柿、丝状青辣椒和片状黄瓜倒入盆里拌上，加入芝麻酱少许、盐、糖、醋、味精、蒜泥、香油等调料搅拌均匀。（喜欢辣的朋友，还可以加入辣椒油，也许那更有滋味哟。）
菜都做好了，粥还在锅里熬着，等着孩子爸从老家回来，等着儿子打球回来。
等不及了，正要那 *** ，门铃响了，孩子爸回来咯。开门的进来，就问：“做什么好吃的咯，这么香。”当看到桌子上一热一凉时，幸福的笑了，直说：“不错哈，不错哈。”全身的疲惫一扫而光，剩下的是满满的幸福。
*** 打过去，儿子说，在路上，马上就到家。“老妈，现在你做菜越来越有级别了哈，完全可以上大桌了。”儿子看到丰盛的晚餐给了老妈最美的评价，心里那是一个乐呀。
一家人坐在桌子旁，享受着周末的最后一顿饭。全素餐的晚饭带给了全家人幸福和快乐，这就足够了。
今天晚上，我们全家一起到斗牛世家牛排馆去吃牛排。这个牛排馆有一个特色，吃完牛排后，还可以烫火锅，享用甜点、冰淇淋和各种饮料。但除了牛排，其他这些美食都是不受限制的，能吃多少就吃多少。
我们来到牛排馆，也不用排队，直接找到座位后，爸爸就开始帮我们点餐了，我们各自都点了自己喜欢吃的牛排。看到自助餐桌上的这么多美食，我的肚子叫忍不住咕咕地乱叫，期盼着牛排能赶快上桌。
不一会儿，牛排上桌了，我们马上拿起刀叉开始津津有味地吃了起来，牛排的味道美味可口，很快，我们就把牛排一扫而光。我等不及了，马上去拿了我最喜欢吃的甜点，开始享用起来，而爸爸和妈妈则拿了各式各样的火锅料，开始烫起了小火锅。餐后，我还给爸爸妈妈拿了我最喜欢吃的冰淇淋和水果沙拉。
这顿晚餐真是丰富啊！全家一起吃得非常开心。
下午，爸爸带着我和妈妈一起去酒店用餐。
首先，爸爸先让我点了我最喜欢的白菜烧豆腐和铁板牛柳，我也为爸爸点了他的更爱吃的小炒羊肉和糯米排骨，为妈妈点了她喜欢的炝炒凤尾。我们边玩游戏边耐心的等待着服务员上菜。
菜终于上来了，爸爸便先夹了一块排骨，说：宝贝，快吃吧。看着爸爸疲倦的眼神，想起爸爸每一天忙碌的身影，而我却没有关心过他，光是缠着他陪我玩耍，于是，我怀着一颗愧疚的心赶紧给爸爸夹了一块说：爸爸，您辛苦了，也吃一块吧。妈妈笑眯眯的对我和爸爸说：你们俩就赶紧吃吧，要不，菜就凉了！我和爸爸相视一笑，齐声说道：来吧，咱们比比，看谁吃饭最乖，不剩饭。
这顿快乐的晚餐，是我们一家人最开心的时刻。
这一天，我们家一致决定，晚餐的菜由我来了设计。
一开始，我只想着自己喜欢吃的东西，什么鸭舌呀，蕃茄炒蛋呀，小黄鱼呀等等，并没有想到别人吃什么，在妈妈的启发下，我先想出了两道大家都喜欢吃的菜——青菜和黄瓜。妈妈说：我还准备买几只螃蟹。我想了一下，就把它也列在了晚餐的菜谱上，因为螃蟹也是我们大家都喜欢吃的。
还差一道菜，就来个辣的吧，妈妈说来个炒牛肚，我犹豫了一下，还是把它记了下来，但我又一想，没有我们家“小虎”吃的东西呀，那怎么能行呀！我想来想去，就把炒牛肚给划了，改成了一道：辣烧鸡翅。
然后我喜滋滋的把晚餐的菜单读给大家听，大家都一致赞同。晚餐的时候，我还亲自下厨，给大家做了我最拿手的凉拌黄瓜。
这一天的晚餐，大家都吃得很开心，都说味道很好。爸爸妈妈要求每天的晚餐都由我来设计菜谱，这个问题嘛，我还得考虑考虑，毕竟不是那么容易的。由此我想到了妈妈每天买菜烧菜的辛苦。
“当！当！当！”放学了，同学们火速的冲出校门，想快点逃离老师的魔掌，我也拖着悲伤的心情回家，心里百转千回的想着今天的语文的考试，自己真是不细心，考题明明很简单，却因自己的粗心大意而错了三题改错题和一题造句，我心里感到万分的气馁，连踏出的脚步都显得异常沉重。
但是越靠近家的方向，我的心情就会慢慢的平静下来，因为我远远的就可以看到家里那盏灯正柔柔的亮着，它是如此的温暖，我彷佛可以透过柔柔的灯光看到妈妈煮菜时的忙碌身影，也彷佛可以闻到香喷喷的饭菜香呢！母亲的关怀全溶在一盘盘的饭菜里，我的疲惫与我的压力也在那欢乐的晚餐时光中被释放了！
一回到家，书包一放、鞋子一脱，我马上跑进厨房，先闻闻那香气逼人的气味，啊！有浓浓的蛋香！真让人食指大动！我立即东看西瞧问妈妈今天要吃什么？原来今天吃蛋包饭、青花椰菜、香卤猪蹄膀和玉米汤。哇！今天都是我更爱吃的菜！我赶紧张罗好餐桌，将一盘盘的佳肴端上桌，我和妹妹早已相准了目标，虎视眈眈的等着开饭。
一声“开饭啦！”，我和妹妹立刻拿起筷子准备展开一场“星际大战”，首先我展开快攻，先夹起一块蹄膀肉往我的嘴巴塞，妹妹也不甘示弱使出飞筷神功，夹了一朵花椰菜往口里送，我又趁她不备时，攻下一大片蛋包饭的幅员，我们就这样快乐的吃着、抢攻着，也伴着妈妈不断的提醒声：“别急！要细嚼慢咽才健康！”，不知不觉中每盘菜全都已盘底朝天了。
晚餐时刻，我们总会心灵不设防的轻松谈一些今天发生的点点滴滴。爸爸说：“今天部队里的小兵很不懂事，让我得多处理好多事情，所以回家的时间才会变得比较晚！”；妈妈说：“现在的初中生都喜欢趁上课或放学后来卫生室，不知道要逃避什么？唉！”；我说：“今天的语文考试很难，而且自己又粗心，所以错了三题。唉！为什么考试一年比一年还难呢！我得加紧努力啰！”；妹妹说：“今天的生字我写得很丑，所以被老师骂了，下次我再也不敢啦！”。就在说说笑笑中我们度过了快乐的晚餐时刻。
晚餐过后，我们一家人一起动起来，整理餐桌、洗碗筷，妈妈总会趁这个机会鼓励我或引导我一番，让我重拾信心。晚餐时刻是我一天当中最期待的悠闲时光了，虽然妈妈煮的虽不是山珍海味，却是有着浓情蜜意的“满汉大餐”哪！
每次吃晚餐的时候，总会听到象是狮子凶猛的撕裂动物的声音，这种可怕的声音，只要忍耐一分钟就好了，这就是我伟大的爸爸发出来的怪声音。
爸爸为了希望跟我互动的时间多一点，吃晚餐的速度超级快，就会发出这种怪声音，吃完后，他就一刻也不停留的跑去打计算机。
因为我可没有像爸爸这样积极，因为我吃晚餐的正常速度是一小时，如果妈妈把卡通关掉的话，原本一小时可以吃完的晚餐，就要变成两小时才能解决，因为我会边吃，边做我的白日梦。
这时就会听到虎姑婆的吼叫声，这一次，是妈妈发出的巨大声响了：“你看你，根本就是小孩子嘛！滴滴答答的，你知不知道我擦桌子很辛苦的耶！”原来爸爸因为吃得太急，掉了满桌的饭粒。
就当我正等着看好戏的时候，一个声音来到我的耳朵边：“我说你！吃那么慢，你打算吃几年啊？”
妈妈骂完，我的晚餐也吃得差不多了，我偷偷地讥笑爸爸：“哈哈！你比我惨！你被骂的比较凶！哈哈！”
当妈妈喊着：“吃饭啰！”这三个字时，就代表晚餐时光到了。
补完习回到家，打开门，就可以闻到甜蜜的饭菜香。每一天的这段时光，总是我最期待的美好时光。弟弟和妈妈总是一起分工合作，才能做出好吃的五星级美味佳肴。我们全家一起吃饭，一起分享心中的酸甜苦辣，是一件多么快乐的事啊！
每天都和家人一起吃饭，把所有的苦闷都吐出来。大家一起把今天的点点滴滴都说出来，我们一起轻轻松松、快快乐乐地吃完饭，多好啊！虽然已经吃完饭了，但是嘴里还是含着饭菜香。妈妈做出来的饭菜，是多么的丰盛，是多么的浓郁啊！我看妈妈的饭菜，已经抓住爸爸的胃，也已经抓住我们的心了。
这段时光，是我最期待的时光，也是时间过得最快的时光。每一次吃完饭，都好像上了天堂一样的开心；每一次吃完饭，都好像在温暖的温泉中，和家人一起轻轻松松地享受生命一样。
三、...腿很细,胸超级平,感觉像初中生,我吃很多肉都增不了肥
1、哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式 *** ，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
2、首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
3、二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
4、三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
5、四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
6、五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的之一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
7、六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是更好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心、巧克力等）；二是更好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
8、七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
9、八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
10、只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
11、如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
文章分享结束，初中生晚饭菜谱和初中生的吃什么记忆力好我补脑的菜谱的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
