大家好，今天来为大家分享板栗仁怎么做好吃的一些知识点，和板栗仁怎么做好吃又简单的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
一、板栗仁怎么做好吃又简单
材料/工具：板栗仁200克、土鸡900克、料酒2瓷勺、蚝油1瓷勺、酱油1.5瓷勺、清水大半碗、姜片3片、胡椒粉1量勺、冷水、油、炒锅。
1、板栗仁切一个小口放进适量水里煮开后再煮三分钟，捞出放入冷水里泡晾，剥出板栗仁备用。
5、倒入料酒翻炒至冒酒香，鸡块慢慢煸出油。
6、加入胡椒粉，酱油，蚝油翻炒均匀至上色。
8、倒入大半碗清水，翻炒均匀盖上锅盖转中小火焖煮至水分剩三分之一，打开中火煮至收汁即可。
9、出锅，一份好吃的板栗烧鸡就做好了。
二、去皮栗子仁怎么煮好吃
推荐 *** 板栗烧鸭，鸭肉富含营养，具有滋阴利水的功效，是肉类中较为优秀的选择。将板栗去壳后，与鸭肉、姜、蒜一同烹饪，不仅味道鲜美，而且营养丰富。具体步骤如下：
1.准备适量鸭肉、板栗、姜、蒜和盐。
2.热锅加油，将姜蒜和鸭肉放入锅中翻炒至鸭肉出水，待鸭肉缩回原形后，加入盐和板栗继续翻炒。
3.加入适量清水，用小火焖煮约20分钟即可食用。
1.冷水去皮法：将刚煮熟的板栗放入冷水中浸泡约5分钟，待板栗温度降低后，用剪刀在板栗表面剪口，这样外壳容易剥离。
2.冷冻去皮法：煮熟的板栗先在室温下放凉，然后放入冰箱冷冻2小时。此时，板栗的果肉和果壳会自然分离，剥壳变得简单，且果肉保持完整。
建议将熟板栗放入冰箱储存。煮熟的板栗含有丰富的营养成分，如不妥善保存，容易受到细菌、微生物的侵蚀，导致变质发霉。常温下，熟板栗可能在12小时内变质。因此，更好将煮熟的板栗用保鲜袋密封后放入冰箱冷藏或冷冻保存，以延长其保存期限。
建议每天食用约50克板栗，大约是10颗。板栗味道甘甜，口感粉糯，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、淀粉等营养物质。适量食用板栗有助于开胃、健脾、补气。然而，过量食用可能会加重脾胃负担，导致腹胀、消化不良、上火等症状。因此，建议每天食用10颗板栗左右，以免对身体造成不适。
三、板栗怎么煮好吃又简单的做法
板栗简单又好吃的做法，我来告诉你，只需要简单的两个步骤轻松搞定。
【1】把板栗清洗干净，用刀或者剪刀从中间横向划一个5mm的口子。
【2】锅中放入划过口的板栗，加入白糖（根据个人口味添加），加入少许食用油，再加入冷水，没过板栗即可，最后盖上锅盖煮到汤干为止。
这样煮出来的板栗皮好剥不用说，味道简直和糖炒栗子有得一拼并且不用担心吃多了会上火，还省去了糖炒栗子慢长的翻炒过程和火候问题，这样煮板栗是不是简单又好吃呀？如果你有多余的板栗，我也推介你试试【板栗鸡腿饭】这道美食也超级简单好吃。
【1】一只鸡腿洗干净，用刀从中间划开，剔出骨头，鸡腿肉切成小块备用。
【2】起锅烧油放入姜片和蒜瓣爆香，下入鸡腿肉，炒至鸡腿肉发白，依次加入生抽、老抽、蚝油、糖、倒入水和料酒，搅拌均匀，煮到沸腾。
【3】把大米淘洗干净，倒入电饭锅里面（电饭锅内不加水），将煮涨的鸡腿肉连汤一起倒进电饭锅里，加入板栗仁，按上煮饭键。
【4】煮熟之后打开盖子（小心烫手）翻拌匀，盛在碗里，可以适当的加点葱花做点缀，色香味俱佳的板栗鸡腿饭一定要趁热吃哦！
板栗要煮15～20分钟左右。板栗本身的壳比较硬，所以很多人在煮菱角的时候不好掌握火候，不知道煮多久才能煮熟，其实板栗一般只需要煮15分钟左右即可熟透，但因板栗的大小不同，所以蒸煮的时间也有所不同，但一般都在15～20分钟之内。
【1】治疗口腔溃疡。板栗含有核黄素以及维生素B2,经常吃栗子对口腔溃疡很有疗效。
【2】抗衰老。板栗中还含有不饱和脂肪酸和矿物质，经常吃能防治高血压、骨质疏松、冠心病等疾病。
【3】健脾养胃。可以促进肠道内物质的消化和吸收。和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。
适宜人群：中老年人,孕妇,产妇,小便频多者,慢性腹泻患者
不宜同食：水豆腐。水豆腐里带有氧化镁、碳酸氢钙这二种物质，而栗子中则带有草酸，二种食材碰到一起可转化成草酸镁和草酸钙。这二种乳白色的沉淀不但影响身体消化吸收优质蛋白质，并且还易造成结石症。
板栗虽然软糯香甜，味道可口，深受大多数人的喜爱但是不要吃太多哦！栗子吃多了对身体的影响：1.造成消化不良；2.腹胀；3.造成便秘。
四、生的板栗怎么做好吃
1、生栗子非常的常见，许多人都喜欢吃栗子，不过大部分人喜欢吃的都是街上卖的炒栗子，这种栗子非常好吃，大家都不知道生栗子能不能吃，那么请问生栗子怎么做好吃?生栗子的功效与作用是什么?孕妇能吃生栗子吗?下面小编为大家讲解。
2、栗子也叫板栗，大家在日常生活中吃的栗子都是糖炒栗子，它的外表很是光滑，但是，栗子在树上时可以说是大刺球。正常情况下一个“大刺球”里有1-7个栗子，不过要想看到它们的庐山真面目，就要“冒险”剥开带刺的外衣。栗子营养价值很高。可以单独食用也可与其他食物一起烹调共同食用。
3、栗子营养非常丰富，能够提供给人体大量的热量，栗子还可以益气健脾。梨子里有大量的淀粉，比过去还有多种维生素，蛋白质含量也高，总之就是特别有营养，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
4、食材食谱热量：925(大卡)主料板栗一斤
5、每到金秋时节，蛰伏了一年的糖炒栗子店纷纷重装上阵，每每路过，都会被扑鼻的甜香味儿吸引，忍不住买上一袋解解馋。栗子有很多做法，在这里我先说最简单的。
6、首先清洗栗子，将其中有虫子眼的挑出扔掉。将板栗用清水加盐清洗，盐有一定的消毒作用，洗干净后沥干水，放到锅中准备煮。水没过栗子即可。
7、之一步要把栗子用水洗干净，把栗子上面有虫眼的扔掉，只留好的栗子，然后用盐水把栗子洗干净，因为盐有一定的消毒作用，把栗子洗干净之后再把里面的水分晾干，之后放到锅中准备煮。水没过栗子即可。
8、开锅后5分钟关火，俗话说七分煮，三分焖。其实现在栗子就已经可以食用了。甜甜的!但是这样栗子不太方便剥皮。
9、可以捞出后沥干水，放入电饼铛把多余的水分除掉。这样的栗子不会很干但也不会失掉口感。
10、如果你很喜欢外面卖的那种，可以将清洗后的板栗划开口后放入微波炉6分钟，之后抹上蜂蜜或刷上糖水后在微博5分钟即可食用。
11、栗子的食用 *** 有很多，可以炖肉熬粥做点心。这些就要靠个人去慢慢摸索了。
12、材料：小米250克，板栗5颗，白糖1汤匙，椰蓉2汤匙。
13、1将小米淘洗干净泡冷水浸泡半天。
14、3将小米和栗子碎仁放少许水用小电饭锅煮熟。
15、4将白糖放进煮熟的栗子小米里充分搅拌均匀成米糕料。
16、5用调羹将米糕料放进较深的模子中，压实，然后轻轻地磕出来，即成小米糕。
17、6将成行的小米糕在椰蓉里滚一下，至小米糕表面均匀地裹上一层椰容即可
五、剥好的板栗仁怎么做好吃
1、选择那些一面呈弧形、另一面平坦的栗子，这样的栗子更易于去壳。
2、用刀在每颗栗子的弧形一面轻轻划一道口子，注意不要切得太深，以免栗子裂成两半。
3、将处理好的栗子放入盐水中浸泡约30分钟，盐水的配比为每斤水加5克食盐。
4、将浸泡过的栗子放入锅中，加入足够的水，使水刚好覆盖栗子，然后用大火煮沸。
5、待锅中水开后，转小火继续煮，直至水分快蒸发完毕。
6、用锅铲不停翻炒栗子，随着水分的逐渐减少，栗子在切口处会自然张开。一旦栗子开口，即可关闭火源，取出栗子。
六、冻板栗仁怎么处理 冰冻的板栗怎么做方便又好吃
1、生板栗一定要选那种长的很老的才能放冰箱冷冻，板栗大概放冰箱里有二十多天了，冻得硬邦邦的。
2、拿出来放水里洗洗就可以直接放锅里了，加一点水，板栗瞬间就变了颜色，好看多了。千万不要等它化冻噢，化冻的生板栗吃一口简直是要怀疑人生了。
3、因为板栗煮好之后会有一些黑乎乎的东西残留在锅里，不知道是不是糖分之类的。这里放一张煮好之后的图，看锅底部，真的很难洗掉。
4、很少的板栗，所以就放了刚好掩盖住板栗的水，煮开之后在煮着闷上几分钟，刚好能把水份蒸完，刚好栗子也熟了。
5、先放那煮，还有水分的时候会冒很大的蒸汽，当你发现蒸汽越来越少的时候差不多就把水蒸干了。
6、趁热吃的话非常容易剥皮，两层皮都是很容易剥掉的，但是如果等它凉了之后在吃，里面一层皮很难剥。不要化冻直接煮，味道还是很好的。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
