老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于冬季宝宝辅食食谱和冬季孩子辅食应该如何吃的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享冬季宝宝辅食食谱以及冬季孩子辅食应该如何吃的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、3款宝宝营养粥辅食食谱,让娃脾胃好不缺钙,长高变聪明,收藏做
正常情况下，在宝宝8-9个月的时候，就应该从米糊向着米粥或者带些软颗粒的辅食过渡，但这个过程要循序渐进，正确的做法是：以米粥为例，先在米糊中拌入少量比较软的颗粒，逐渐过渡到全部米粥，再将里边的蔬菜也换成碎，这样能慢慢把孩子的咀嚼意识锻炼起来。
粥的可塑性强，几乎所有食材都能家里米粥中，各种营养的搭配，让孩子脾胃好、不缺钙，长高变聪明！小果妈今天就带来3道宝宝营养粥的做法，建议宝妈收藏做。
玉米30克、宝宝粥米20克、鸡腿1个、胡萝卜10克、莴笋20克
1、把鸡腿冷水入锅，加入姜片和葱段，加入适量清水，更好没过鸡肉。
2、大火烧开后，炖煮半小时以上，把鸡汤煮好。
3、煮好的鸡腿肉可以放凉，然后把肉撕下来，分装在保鲜袋里，可以随时加在宝宝辅食中。
4、留少许鸡肉，和少许鸡汤，剩下的冷藏保存。
5、把鸡肉放入搅拌机，加入1小碗鸡汤，把鸡肉打成细腻的糊。
8、把宝宝粥米淘洗干净，放入锅中，加入10倍清水。
9、粥煮熟后，加入玉米擦擦、胡萝卜碎和莴笋碎，煮至熟透。
10、最后加入鸡肉糊，搅拌均匀，煮熟就可以出锅啦。
白萝卜泥适量、大米20克、香菇1朵、小白菜适量、海米3粒
1、将海米提前用温水浸泡15-20分钟。
3、小白菜用开水焯熟，然后捞出切碎。
4、香菇用开水焯一下，也切碎碎。
5、白萝卜切片，放入蒸锅蒸熟，然后放到搅拌机中，加少许温水搅拌成细腻的白萝卜泥。
6、将大米用清水淘洗一下，把米沥干水分放入锅中，加入适量清水，先把粥煮好。
7、粥煮好后，把白萝卜泥放入粥中，不用太多，不然会太辛辣，宝宝不好接受。
8、接着加入香菇碎，再加入海米碎一起煮一会。
9、等锅里的食材煮得差不多了，最后加入小白菜，再煮2分钟，所有食材熟透即可。
小米15克、大米15克、鳕鱼30克、番茄30克
1、鳕鱼去皮后，把鱼刺挑出来拿掉，用水冲洗一下，将鳕鱼切成薄片。
2、大米用清水淘洗干净，小米也用清水淘洗干净，浸泡一会。
4、将洗净的大米和小米滤干水分，加入适量清水。
6、粥大概熬15-20分钟就已经煮熟了，这时候可以把鳕鱼片放入粥里煮熟。
7、再把番茄碎加入粥里，把所有食材煮熟，粥熬得稠稠的，就完成啦。
二、6~12个月大的宝宝怎样吃辅食,脾胃好还少生病,附营养粥食谱
1、当宝宝需要添加辅食的时候，“吃什么？”就成了家长们最操心的问题，6个月大的宝宝，身体还比较脆弱，又正处于发育的阶段。
2、如果辅食添加有误，孩子的脾胃可能就出现了问题，还有经常生病的可能。
3、怎样给他们添加辅食才更健康呢？
4、给宝宝喂辅食前，家长首先要明白，为什么宝宝需要吃辅食？
5、当宝宝到了6个月大的时候，母乳和配方奶虽然还是他们的主要食物，但是其中的营养已经不能完全适合宝宝的发育了，特别是对铁元素的需求。
6、 6~12个月，正是宝宝口腔各种能力发育和锻炼的关键时期，如果还只给他们喂奶水或者不改变辅食的粗细程度，宝宝牙齿的发育很可能因此出现异常。
7、宝宝的肠胃也在发育阶段，增加辅食能锻炼他们的消化能力，长期只喝奶水，稀释了胃液，消化能力是会减弱的。
8、对于6~12个月大的宝宝，最重要的是辅食的变化过程。
9、这个时候的婴儿处于吞咽时期，还不会用牙龈慢慢地咀嚼、研磨食物，因此，家长给孩子准备的辅食需要是糊状的。
10、这个时期的宝宝，除了蛋白，差不多所有的食物都可以吃，但家长做辅食的食物，食物种类还是不能太多，以免宝宝出现过敏的情况。
11、这时的婴儿处于蠕嚼期，可以用舌头来配合咀嚼了，辅食可以由较稀的糊状，变得浓稠一点。
12、这个时期的宝宝可以可以咀嚼细细的食物了，比如软烂的面条、粥类、软烂的根茎类食物。
13、宝宝的多个乳牙慢慢萌出，可以吃软饭类的食物，正式进入咀嚼的状态了，比如小混沌、鸡蛋羹等。
14、给宝宝喂辅食时，也要注意一些误区。
15、对于6~12个月的宝宝，任何的调味料都是不适合他们的，让他们感觉食物的原汁原味就行，很多食物都有属于自己香甜的味道，宝宝的味蕾更易受 *** ，他们可以感受得到。
16、虽然米粉的营养可能更加丰富，但是大多数的米粉都是由谷物做成的，不一定给孩子全面的营养，自制的各种肉泥还是必须的。
17、而且米粉调得再浓，也是糊状，不能促进宝宝口腔的发展，因此，家长的辅食也要跟上。
18、即使宝宝到了6个月，母乳和配方奶还是他们营养的主要来源，辅食只是喝奶之后的补充。
19、虽然宝宝在9~12个月之后才可以吃粥，但是粥中的食物做成糊糊，也依然适合6~9个月大的宝宝食用。
20、这两种食物做成的粥，可以充当辅食中的谷物类，而且营养丰富，其中含有的卵磷脂、果胶、胡萝卜素等营养成分，对宝宝视力的发育、免疫力的提高有促进作用。
21、用猪肝来给宝宝补铁很合适，但是注意不能多吃，菠菜中的钙和各类维生素也比较丰富，用来为宝宝补充营养很不错。
22、但是不确定宝宝是否对菠菜过敏的家长要慎重。
23、这款营养粥可以为宝宝补充丰富的维生素A、蛋白质、铁等营养元素，帮助他们提高免疫力，促进视力发育。
三、冬季孩子辅食应该如何吃
1、冬季相对来说，孩子的运动量会比较少，因为空气普遍过于寒冷，所以孩子的食欲普遍会下降，那妈妈们在冬季的食谱就要相应做改变了。今天我们就推荐几款冬季儿童食谱，妈妈们可以学习掌握一下！
2、食材：黄芪，五味子，新鲜猪肝，新鲜猪腿骨适量
3、食谱：首先将猪肝清洗干净，用刀切成片备用。再将猪腿骨用水清洗干净，用辅食机打碎，砂锅内加入适量清水，放入打好的猪腿骨、黄芪、五味子。用大火煮沸之后，转中小火熬煮1小时，过滤掉骨渣和药渣，再将切好的猪肝放入砂锅内煮熟即可。猪肝含有蛋白质、维生素和钙磷营养物质，猪腿骨也一样，而黄芪和五味子有利于钙的吸收，是非常好的搭配了，促进儿童骨骼增长。
4、食材：蛤蜊、鸡蛋、油、盐、姜、料酒适量
5、食谱：首先将蛤蜊清洗干净，锅内加入适量的清水，放入洗好的蛤蜊，加入姜片和料酒熬煮，等到蛤蜊煮到开口就捞出来备用，鸡蛋打散搅拌均匀，加入少量盐，加入适量清水，搅拌一下，再将鸡蛋液倒入蛤蜊中，锅内加入适量清水，煮沸之后放入面条煮熟，将蛤蜊和蛋液混合物一起倒入熬煮，煮熟就可以了。蛤蜊含有丰富的蛋白质和钙磷等营养物质，是可以促进儿童长高的。
6、食材：干香菇、鸡肉、大米、细葱、姜、食用油、盐适量
7、食谱：首先将鸡肉清洗干净，用刀切成丝，放入少量盐和生抽搅拌均匀备用，将大米淘洗干净，放入盛好水的电饭锅内，再将香菇清洗干净，用刀切成小块儿备用，再将切好的鸡丝、香菇块儿、姜丝倒入锅里，按下电饭锅的煮粥按键就可以了。这款食谱不仅可以健脾胃，还可以益气补血。
8、当然适合宝宝冬季的食谱还有很多，小编今后还会陆续推出的，敬请期待！
四、20个月的宝宝辅食食谱大全做法
1、食材：土豆、洋葱鸡蛋、猪里脊肉、葱花
2、1猪里脊肉洗净，加生姜片冷水入锅焯水，煮熟；熟后取出切成肉碎；
3、2土豆去皮用擦丝器擦成细丝，洋葱切成小丁；
4、3鸡蛋打散，所有的食材放一起搅拌均匀；
5、4锅里刷点油，倒入搅拌好后的土豆丝，铺开铺均匀，小火慢煎，最后煎至两面金黄熟透即可。
6、PS：鸡蛋饼是非常简单的做法，其中的蔬菜可以随便换成宝宝喜欢吃的，猪肉末换成虾仁什么的也完全没问题；而且这类的蔬菜饼做起来超级简单哦。
7、食材：南瓜、牛奶、玉米淀粉、白砂糖、椰蓉
8、1南瓜去皮去瓤切成薄片后，上锅蒸熟，蒸熟后压成细泥；
9、2南瓜泥内加入牛奶、玉米淀粉和适量白糖混合均匀；
10、3混合后的南瓜泥倒入锅内，开小火翻炒，将南瓜泥内的水分蒸发掉，最后成黏稠不易滑落的状态；（南瓜泥更好是炒的干些，只留一点点水分，这样好成型）
11、4取一个容器，底部铺上硅油纸，倒入炒好的南瓜泥，抹平表面；放凉后放入冰箱冷冻1至2个小时；
12、5砧板撒点椰蓉，将冷冻后的南瓜糕倒扣脱模，切成你想要的大小，然后裹上椰蓉即可。
13、PS：南瓜椰蓉小方可以作为宝宝的小点心来添加，南瓜替换成紫薯、红薯也行。
14、食材：胡萝卜、西兰花、洋葱、猪肉末、意面
15、1猪肉末放点淀粉、酱油、姜丝腌制几分钟；
16、2胡萝卜去皮切小颗粒；洋葱切小颗粒；西兰花入沸水锅焯水后取出摘成小朵；
17、3意面提前浸泡几分钟，然后放入沸水锅内先煮熟，捞出沥干水分备用；
18、4锅内放适量油，倒入胡萝卜、洋葱翻炒开；之后再倒入猪肉末翻炒至变色后加入适量清水；倒入意面一同煮至食材软烂，汤汁收干后出锅。（出锅前可依据宝宝口味选择是否放盐，放的话量要少。）
19、PS：意面比较难煮，更好是提前浸泡下在拿去煮，可以煮成干的，也可以煮成汤面，没有意面换普通面条也行。食材颗粒大小根据宝宝咀嚼能力做调整。
20、面条换成熟米饭就是杂蔬炒米饭了。
21、食材：猪里脊肉、胡萝卜、馄饨皮
22、1猪里脊肉洗净，切成小块，放入生姜水里浸泡几分钟去腥；
23、2胡萝卜去皮切小块，和浸泡后的猪肉、一点点盐放入搅拌机内搅拌成成泥；（没有搅拌机用刀剁碎，做成馄饨的馅料）
24、3取一片馄饨皮，取适量猪肉馅，包成馄饨，然后在放入沸水锅中煮熟捞出即可。
25、馄饨可以一次多包些放入冰箱里保存，这样可以省去包的时间，煮馄饨可以是清汤、紫菜汤、骨头汤等，家里有什么汤做什么汤，很随性。
26、二十个月的宝宝吃的东西已经有很多了，三餐饮食已经逐步向成人靠拢。米饭、米粥、面条、饺子、馄饨等这些都是很经常的做法，只要口味清淡些、食材煮得比成人的软烂些就好。
27、以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
关于冬季宝宝辅食食谱和冬季孩子辅食应该如何吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
