大家好，今天来为大家分享2岁宝宝早餐喝奶重要还是早餐重要的一些知识点，和两岁的宝宝吃饭和喝奶哪个更重要为什么的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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一、2岁宝宝早上起来是先喝奶还是先吃饭
1岁多的宝宝，早晨起来先喝奶还是先吃饭？先喝奶会不会影响肠胃？
有了孩子以后，宝宝的“吃喝拉撒”成了妈妈的头等大事，好不容易宝宝能够接受辅食，而且一日三餐吃得不错，又开始纠结喝奶的问题了。宝宝每天应该喝多少奶？宝宝早晨起来先喝奶还是先吃饭？宝宝早餐应该吃什么？
翠翠是一位90后辣妈，有个一岁多的女儿，虽然辅食吃得不错，但是女儿特别喜欢喝奶，每天早晨起床都得先喝一大杯奶粉，然后再起床玩耍。可是前几天，翠翠突然听朋友说，宝宝早晨起床不能空腹喝奶，否则对肠胃不好。对此，翠翠特别纠结，宝宝早晨起床应该先喝奶还是先吃饭？如果先吃奶，真的会影响宝宝的肠胃吗？
对于这个问题，相信很多妈妈都有同样的疑惑。首先我们需要了解，为什么空腹喝奶会影响肠胃健康？很多家长发现，自己每次空腹喝奶的时候，总会肚子不舒服，不是腹胀就是腹泻，这是怎么回事呢？空腹喝奶确实对身体不好！空腹喝奶的时候，奶里的水分会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收，而且早晨肚子饥饿的时候，肠胃蠕动的非常快，牛奶在肠胃快速通过，存留时间非常短，营养来不仅吸收就进入了大肠；另外，空腹喝牛奶的时候，胃里有很多的胃酸，胃酸会导致蛋白质沉淀，很容易出现消化不良、腹胀、腹泻等情况。所以说，一般不建议空腹喝奶，想要喝的时候更好搭配面包之类的一起食用。
但是对于小宝宝来说，并不存在这种情况。我家叮咚一岁的时候，还是母乳喂养，早晨6点左右必须得喝一些母乳，喝饱以后才会老老实实的起床，然后跟我一起去姥姥家，大约上午8点吃早餐；不过叮咚18个月断奶以后，不太喜欢喝奶粉，每天最多晚上喝一次，早晨起床以后会先喝一些温水然后再吃饭，不过饭得稍作早点做，比如他7点起床，我6点半就得做饭，争取7点前做熟，等他洗刷以后就可以吃了，一旦时间稍微晚一些，就会吆喝着“饿死了，饿死了”。
叮麻身边还有很多奶粉喂养的宝宝，1-2岁的宝宝，大多都是早晨起来先在床上躺着喝杯奶粉，然后玩一会儿，等消化得差不多了再吃饭，比如6点起床喝奶，7点半或者8点以后再吃饭；2-3岁的宝宝奶粉喝得特别少，一般都是晚上睡觉前喝杯奶粉，早晨都是直接吃饭。
所以说，宝宝早晨起床先喝奶还是先吃饭，具体得看宝宝的年龄，这个顺序很重要，家长别搞错了
如果是1岁以内的宝宝，虽然已经添加辅食了，但是他们的主要食物还是奶，白天四五次，晚上一两次。宝宝早晨起来的之一件事就是喝奶，不管是奶粉还是母乳，必须及时给宝宝提供，不仅能够填饱宝宝的小肚子，还能补充水分，增加能量。
如果是1-3岁的宝宝，他们辅食接受能力特别好，奶的需求量慢慢减少，由一天的两顿变成一顿，很多宝宝只需要一顿睡前奶。宝宝早晨起来喝奶或者吃饭都没问题，不会影响营养的消化和吸收，按照宝宝的需求进行就可以了。
如果是3岁以后的宝宝，大多数宝宝已经断奶了，他们把奶粉改成了牛奶，每天都会喝一两杯的牛奶补充营养。这种情况，一定要注意不要让宝宝先喝奶，可以牛奶跟早餐一起搭配面包食用，也可以直接吃早饭，如果宝宝先喝牛奶的话，属于空腹喝奶，很容易出现腹泻、腹胀等情况，不利于宝宝的健康；而且如果先喝牛奶的话，还会影响主食的摄入，不利于宝宝的健康，时间久了，可能导致宝宝营养不良。
有些宝宝早晨起来喜欢先吃饭，但是早饭得现做的，比较耗时间，有时候宝宝醒了饭还没有好，他们会饿得直吆喝，对于这种情况，可以试试这几种简单营养的早餐：
米粥营养高，好消化易吸收，再搭配一颗鸡蛋的话，基本满足宝宝的需求。妈妈可以在前一天晚上把煮粥的材料准备好，如果电饭锅能定时，可以晚上直接倒进锅里定时，早晨起床倒出来放温给宝宝吃就可以了；如果电饭锅无法定时，也不需要担心，妈妈可以定个闹钟，每天5-6点起床把粥煮上，等7点就可以吃了。
妈妈还可以给宝宝准备一些蔬菜面，细细的面条，各种颜色的都可以，早晨给宝宝煮一些，加点肉末、蔬菜、鸡蛋、虾皮等等，一碗热乎乎的面条，看起来很简单，但是营养却非常丰富。
妈妈不忙的时候可以准备点小馄饨、小水饺，分成小份放在冰箱冻起来，哪天不想做饭了，可以拿出一份煮一煮，也是非常方便的一餐。
注意，每个年龄段的宝宝对奶的需求不同，肠胃的发育也不一样，如果宝宝已经超过3岁了，早晨一定要注意不要空腹喝奶，以免影响宝宝的健康！
二、两岁的宝宝吃饭和喝奶哪个更重要为什么
两岁的宝宝吃饭和喝奶哪个更重要？为什么？
1.因为每个宝宝的情况都不一样，这个时候我们必须给孩子提供足够的营养。如果你的孩子两岁了，在这个时候我们应该让孩子主要吃饭，因为这个时候孩子已经可以接受辅食了，我们也可以让孩子吃大人吃的食物。因为这个时候孩子喝奶已经得不到足够的营养了。
2.随着身体的发育，单纯的吃奶已经不能满足宝宝的营养需求，所以宝宝从4到6个月开始添加辅食。此后无论是母乳还是配方奶，还是1岁以后就可以喝的纯牛奶，宝宝摄入的比例都可以逐渐降低。到了2岁，宝宝已经可以吃和成年人一样的食物了。
3.牛奶的营养相对简单，而宝宝对各种营养的需求却在增加。孩子的饮食要营养丰富均衡，食物多样化，所以吃是主要方式，喝牛奶只是辅助方式。配方奶是母乳的更佳替代品。不同年龄的孩子可以根据自己不同的成长需求提供不同的营养需求，是为孩子的成长量身定做的。不管怎么看奶粉的营养比食物的营养更全面。在喂养建议中，更好让孩子喝配方奶到三岁。
4.两岁的孩子可以适应一日三餐，外加一两个零食。可以早上起床先喝牛奶，间隔30-60分钟再吃早餐。第二次牛奶可以安排在上午或下午作为膳食补充。如果早上起得晚，可以起床后先吃饭，也可以早上或下午喝牛奶，根据自己的实际情况安排。不一定要死板，但不要离喝奶吃饭的时间太近，以免影响食欲。如果孩子不喜欢吃，多喝牛奶，适量吃一些食物。但是不能完全只吃食物或只喝牛奶。食物和喝牛奶对孩子来说同样重要。
三、两岁的宝宝吃饭和喝奶哪个更重要
大家都知道奶的营养好，有的妈妈认为，只要孩子喝奶就行，也有很多人比较困惑，两岁的宝宝说大不大，说小也不是太小了，很多已经断了母乳，在喝牛奶或配方奶粉，但是到底吃饭和喝奶哪个更重要呢？早上起来是先喝奶还是先吃饭呢？
一、两岁的宝宝肯定是吃饭更重要。
因为随着身体发育，单纯吃奶无法满足宝宝的营养需求，所以宝宝从4-6个月开始添加辅食，从此以后，不管是母乳还是配方奶粉，或者是1岁后可以喝的纯牛奶，在宝宝的营养摄入中所占的比例都在逐步下降，宝宝到2岁的时候，已经可以和成年人吃一样的食物了。
奶的营养相对单一，而宝宝对各类营养素的需求不断增加，孩子的饮食应该营养丰富、均衡，食物多样化，所以是以吃饭为主，喝奶只是辅助。
特别提示：即使孩子喜欢喝奶，也不能大量喝奶，因为奶喝的太多会影响孩子吃其他食物的胃口，如果每天喝超过960毫升的奶，就是影响铁的吸取，导致缺铁性贫血。
二、2岁的宝宝饭和奶需要吃多少？
喝奶量：中国营养学会妇幼学会推荐2岁宝宝每天饮奶量为350-500克。美国儿科学会推荐量为480毫升，其实两者差不多。
吃饭量（每天，每天各类食物的推荐量）：
3、谷类，75-125克，大豆5-15克，薯类和坚果适量。
三、2岁宝宝吃饭和喝奶的时间怎么安排？
两岁的孩子已经可以适应一日三餐，再加一两顿点心。
可以早晨起来先喝奶，间隔30-60分钟后再吃早餐，第二次的奶可以安排在上午或者下午作为加餐的时候喝。
如果早上起床晚，起床后先吃饭，也可以在上午或下午喝奶，根据自己的实际情况安排，但是喝奶和吃饭不要离得太近，免得影响食欲。
2岁宝宝早餐喝奶重要还是早餐重要和两岁的宝宝吃饭和喝奶哪个更重要为什么的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
