大家好，今天给各位分享春季清热去火的食物的一些知识，其中也会对孩子春天吃什么去火进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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一、春季容易上火 吃什么食物可以降火
春季容易上火，可通过食用苦味食物来降火。苦瓜是更佳选择，无论凉拌、炒或煲汤，只要保持青色，即可达到去火效果。其他如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等苦味食物也有清热解暑功效。
夏季应多吃甘甜爽口的新鲜水果和蔬菜。专家推荐甘蓝菜、花椰菜、西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质的食物，这些食物能宁神降火。
牛奶在夏季不仅可以解热毒、去肝火，还能补充水分。但要注意不要将牛奶冻成冰块，否则会破坏营养成分。
草莓具有去火功效，能清暑解热除烦。西瓜性凉，有助于补充体内钾盐，但不应长时间放在冰箱内。大豆、西红柿、火龙果等同样具有清热解毒、平肝去火的效果。
秋季饮食应以去火、润肺为主，推荐银耳雪梨汤。此汤不仅美味，还具有清热化痰、润肺排毒的功效。
23点前睡觉有助于避免情绪烦躁。夏季是气血回流到肝脏的更佳时间，此时应保证充足睡眠。
夏季蔬果如草莓、西瓜、大豆、西红柿等，不仅口感佳，还有助于去火。苦瓜则是夏季清暑热、去内火的更佳食物。
百合是养胃抗癌的佳品，具有润肺止咳、清心安神的功效。现代研究表明，百合含有多种营养物质，对病后体弱、神经衰弱等症状有良好疗效。
百合还被用于治疗胃痛、萎缩性胃炎等疾病，具有显著疗效。百合对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑 *** 用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用。
百合在临床上用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。百合煮粥或作羹，可加入银耳、绿豆、薏仁米等，增强其功效。
百合还具有止咳、止血、开胃、安神等作用，对癌症患者的情绪烦躁、夜寐不宁等症状有良效。百合外敷可用于治疗皮肤癌破溃出血、渗水等症状。
二、孩子春天吃什么去火
问题一：春天来了，孩子火大，吃什么能去火冰糖梨汁；猕猴桃；苹果等；多喝白开水。
问题二：春天孩子吃点什么去火多喝水，孩子平时都不爱喝水，所以家长一定要督促。
如果上火不是很严重，可以买一些野菊花泡水喝，但是孩子毕竟小，所以不要太多，每天两杯左右就可以了，如果上火严重建议去医院就医。
问题三：孩子春天上火吃什么水果食物好得快 1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
莲藕：性平寒，更好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的 *** 烹饪，可以采用蒸茄子的 *** 。
百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。
对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。
幼儿园的小朋友会交叉感染，所以宝宝从幼儿园回来会咳嗽严重的，亲可以给宝宝吃点琥珀猴枣散，中药无副作用，又很有用，我家两宝咳嗽都吃的
问题四：春天吃什么食物最降火？春天多吃什么才好呢：冬春之交，一些人口干舌燥，认为多吃水果可降火。但瓜果均有一个寒凉的特性，由于老年人大都体虚胃寒，若以瓜果去“败火”，必然适得其反。春天是万物复苏的季节,天气比较干燥,春天也是养肝的更好时机,应该多吃一些绿叶蔬菜,少吃一些油腻的食物,多吃水果,更好每天吃一个苹果.什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。一般人认为败火以食香蕉为更好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。春天应该多吃什么水果？春天，是万物生长、万象更亲的季节。《黄帝内经・素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。意思是说，春季三个月所有生物陈出新，生机盎然。人应适应季节，调养生气，使机体与外界统一起来，谓之“春气之应，养生之道也”。对老年人来说，春天更应注意饮食调养，保证健康长寿。早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于寒冷的***可使全内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，因此，早春期间还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富折蛋氨酸，而蛋氨酸具有增强人体耐寒的功能。春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增加强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭；富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。祖国医学还认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症；而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及***性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以补充一般蔬菜的不足。自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。樱桃樱桃素有春果之一枝的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。韭菜韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃更好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草......>>
问题五：春天孩子容易上火应注意哪些问题吃什么下火药去火药的话，可以试试三公仔小儿七星茶，是纯中药制剂颗粒，其处方中的山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，而且山楂，稻芽都是常见的食材，药食同源不但具有良好的去火效果，还能很好的调理肠胃的消化吸收功能，治疗宝宝上火“标本兼治”，效果明显（详细请咨询医院相关人员）。另外，平时可以熬些绿豆糖水给孩子吃，多吃些水果蔬菜，多喝白开水。
问题六：春天吃什么水果去火干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。干燥上火吃香蕉。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
防治感冒吃苹果。春季气温不稳定，易患感冒，吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质――抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。
春天是万物生发的季节，春属木应于肝，人体阳气升发，肝脏得以疏泻。在饮食上有诸多值得注意之处。然而,对于在校就餐的我们,却难以按照专家推荐的食谱选择食物。不过,只要我们掌握了春季饮食的主要原则,同样可以在饭堂的已有食物中自行搭配出合理健康的膳食。
问题七：春天吃什么去孩子胃火适宜多食用性质寒凉、具有清胃火和泻肠热等功能的食物，
如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。去胃火食疗应吃清热泻火的食物：多吃寒削的水果如西瓜，西红柿、梨、黄瓜、菠菜、荸荠、等，萝卜有明显的抗菌作用。
要少吃诸如胡椒、桂圆和茴香等辛辣温热性食物，以免助长胃热，加重病情。
在饮食上要注意少吃热性食物：辣椒、胡椒、葱、姜、蒜、羊肉、韭菜、狗肉、饴糖、鲫鱼、黄鳝、面粉、粘米等，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃。
在清胃火的同时，还要注意培养良好的饮食习惯，注意食物的均衡搭配，不要过量食用火锅，要适当转变烹调的手法，这样才能吃得健康不上火。
甘蔗清胃火，又不寒凉，不会伤了孩子的阳气
或者用红酒煮梨，梨带皮带核切块放入锅中，普通红酒没过梨块，开着锅盖煮熟梨，喝汁就好
注意一定要保留梨皮梨核一起煮，这样才既能清火又不寒凉伤身。
而且锅盖要开着，酒精才能散发掉，孩子吃才可以
去超市买那种很大一块的冰糖，再到水果店去买雪梨去核，带皮和冰糖一起蒸水，给孩子吃就好了
三、春季上火应该吃哪些食物改善春季上火吃什么可以降火
春季由于气候季节的影响，很容易出现不适症状，可以通过一些 *** 调理恢复，否则会对健康造成更大的危害，那么春季上火应该吃哪些食物改善？春季上火吃什么可以降火？下面就来详细了解春季上火吃什么能降火，以及其他降火的 *** 吧。
萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行，所以如果胃部不舒服，就可以选择多吃些萝卜进行调理。萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果不太适应萝卜的辛辣口感，也可以选择用萝卜做成汤，味道就会比较甘美了。
因饮食或作息不规律导致胃火上涨，可以说是每个季节都易发生的事，春季也不例外。而降胃火，“喝清淡的荞麦粥，是不错的应对之道。”荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。而且荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。做粥时，更好搭配点其他的食材，如肉丝、黄瓜等，能避免荞麦的粗糙口感。
玫瑰非常漂亮，不仅看起来赏心悦目，而且玫瑰花瓣的顺气凝神效果也非常好。在平时喝水的时候，就可以泡几片玫瑰花瓣，呼吸玫瑰的香气也可以帮助我们平心静气。所以说，在春天的时候不妨准备一些干的玫瑰花瓣，在午后泡上一杯玫瑰清茶，是一种很好的享受。而且，还可以时常买一些新鲜的玫瑰花，插在家里的花瓶中，也能够帮助我们调节心情，改善心境。
山楂具有顺气消食的作用。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题，山楂都可以很好地缓解。其实，如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况，山楂叶是有改善效果的。而且山楂的吃法更是多种多样，可以买新鲜的山楂当水果吃，也可以把山楂晒干，切片，泡水喝，或者是做菜的时候放进去。
早春之一果，首推当属草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节，还能帮助提神醒脑。
不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。
芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。
椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。
柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。
柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前更好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。
中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。
有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。
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