其实八个月宝宝辅食食谱大全及做法的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解八个月宝宝的辅食食谱大全，因此呢，今天小编就来为大家分享八个月宝宝辅食食谱大全及做法的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
一、八个月宝宝食谱
1、八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。
2、一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。
3、辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。
二、八个月婴儿辅食做法大全集
1、八个月宝宝已经正式开始添加辅食，这个月龄的辅食可叫做正餐，一天吃两顿饭，即中餐和晚餐。
2、晚饭和午饭类似，可以吃菜、肉、粥，如猪肉、牛肉、鱼肉剁碎，肝类如猪肝、鸡肝、鸭肝均可剁碎将其放入粥里煮软即可；面食如面片、小碎疙瘩或者儿童挂面；鸡蛋羹，一般是蛋黄的鸡蛋羹，不可吃蛋清的鸡蛋羹。大部分小孩如果食欲好，两顿饭可吃饱则不用喝奶，但是有的小孩辅食吃的较差，吃的量不够，吃完辅食后可以适当喝奶。小孩的个体差异较大，所以家长要根据孩子的情况进行添加。
3、该月龄的孩子要测血色素，检查有无贫血，因为此月龄的孩子如果辅食添加较差，容易贫血。如果贫血则要补充铁剂，再适当多吃含铁量高的食物，如肉泥及肝类食物。
三、八个月宝宝的辅食食谱大全
素材：土豆半个、生鸡蛋黄1个、柠檬汁适量
1、将土豆洗净，去皮，切成丁，放入开水中煮熟盛出。
2、在锅中加入适量水，放入土豆丁，加入柠檬汁，待汤烧沸。
3、将鸡蛋黄打入碗中调匀，慢慢倒入锅中，略煮即可。
辅食小提示：土豆含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有促进脂类代谢的作用，能帮助宝宝排便。土豆含有人体必需的8种氨基酸，维生素B1、维生素B2，铁和磷也比苹果高得多，可以帮助宝宝补铁。
材料：排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗
1、将排骨洗净，汆水;山药去皮，洗净，切块;胡萝卜洗净，切块。
2、将排骨放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮30分钟左右，放山药块、胡萝卜块、枸杞子，煮至排骨和山药软烂即可。
辅食小提示：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，胡萝卜能提供丰富的维生素A，这些营养成分都有增强宝宝免疫力的功能，搭配排骨一起炖煮，味道清爽、汤味鲜美，尤其是丰富的钙质可促进宝宝骨骼的成长。
宝宝的肠胃发育还不是很健全，纯排骨汤对宝宝来说偏油腻，妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝!
果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。
苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。
红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。
南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。
菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。
四、已经8个月大的宝宝应该准备什么样的辅食食谱
1、婴儿从4-6个月开始添加辅食，到八个月的时候，能吃的辅食已经很多了。不过这个阶段还是以母乳为主，给孩子吃辅食，一是随着会爬，活动量大增，母乳已不能满足婴儿所需，需要通过食物增加营养。二是孩子需要补铁，母乳里的铁含量低。三是通过吃固体食物锻炼了咀嚼和吞咽能力。
2、辅食的添加是从细到粗，8个月已经从最初的泥糊状食物，可以过渡到粒状的食物了。食谱推荐：蒸的鸡蛋羹，软的大米饭，煮的烂一些的面条，蔬菜粥或肉末粥等都能吃。有些汁水多的、软嫩的水果，可以直接吃，比如熟好的桃子、香蕉等，可以啃着吃。
3、中国营养学会推的婴儿辅食应该达到的量，油：0-10克。鸡蛋：15-50克。鱼肉禽肉：25-75克。蔬菜和水果各25-100克。谷物类：20-75克。
4、大家可以看到，推荐的量跨度较大，因为婴儿个体差异较大，所以不要跟别人比，也不要强迫孩子吃，强迫孩子会给孩子留下心理阴影。
5、可以安排在中午和傍晚的时候，饭量大的可以安排三次。比如早上吃奶，辅食可以安排在12点左右，下午可以安排在18点左右，当然中间要加一顿奶。如果是三顿，可以在早上起床后喝奶，过一个小时吃辅食。
6、有些颗粒感略粗糙、有些硬感的辅食可以帮助宝宝缓解出牙的不适也可以帮助宝宝出牙。还起到锻炼宝宝舌头和碾碎食物的能力。这时候的宝宝活动量增大，开始了爬行探索世界，这时候要增加辅食的种类和数量来配合他的生长发育。
五、八个月宝宝辅食食谱大全
八个月的宝宝牙齿又萌出了即可，咀嚼能力也加强了，可以吃的食物种类更多了。8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。下面，小编介绍八个月宝宝辅食食谱大全。
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。
做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
食材：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。
做法：将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。
六、八个月宝宝蔬菜辅食食谱
南瓜红薯玉米粥
食材：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。
食材：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量。
做法：将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
食材：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中氽熟，用刀剁碎备用。番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎；
将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克。
1、热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。
2、蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。
3、谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。
4、水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。
5、铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。
有的宝宝已经出了几颗牙了，有的宝宝只出了一、两颗牙，甚至有的宝宝出牙晚，这个时候也还没有完成长出来，但是，不管宝宝出牙的情况怎么样，都要吃一些固体食物了，比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物，宝宝会用他的小牙牀来咀嚼食物的，很好地咽下去，并且，这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的。
白米粥就是白米粥，白面条就是白面条，有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料，其实这样的喂法并不是很好，1岁以内的宝宝更好不要摄入盐分，而否则会加重宝宝肾脏的负担的。可以让宝宝吃一口粥或者面条，然后吃一口菜，这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道，增加宝宝吃辅食的兴趣。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
