大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于1岁5个月宝宝食谱，一岁四个月的宝宝可以吃什么这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
一、一岁零三个月宝宝食谱大全
一岁三个月宝宝已经长出数颗小牙齿，在饮食方面可以选择有利于宝宝咀嚼、吞咽能力的食物，另外还要保证食物的新鲜、易消化和营养的均衡。下面介绍几种辅食：
1、肉末蔬菜粥。选用鲜嫩的小油菜切碎备用，将新鲜瘦肉洗净用刀剁烂放入煮好的粥内，继续煮10分钟左右，然后放入切碎的小油菜再煮3-4分钟即可食用。
2、西红柿面片。将洗好的西红柿去皮后切碎，放入热水中煮数分钟，将面片抻薄，放入西红柿汤中煮5分钟左右即可食用。
3、蛋黄小米粥。将蒸好的蛋黄碾成粉末状放在煮好的小米粥内，加入新鲜的蔬菜末，煮3-5分钟即可食用。
4、苹果薯团。准备红薯和苹果各50g，将红薯洗净去皮切碎蒸软，再把苹果去皮去胡搅碎成苹果泥，将蒸软的红薯与苹果泥搅匀即可食用。
5、蛋黄羹。把蛋黄从打开的鸡蛋中分离出来，放入碗中打散，加入少许水后盖上碗盖，在蒸锅中蒸6-8分钟即可。蒸蛋黄羹滑滑嫩嫩，宝宝吃了容易消化、吸收。另外，辅食还可以有苹果泥、蓝莓、西瓜、火龙果等水果，以及南瓜粥、胡萝卜粥等。
二、一岁3个月宝宝食谱有哪些
可以多给宝宝吃的食物包括以下两类：
宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
推荐理由：此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等多种营养素。适宜5个月以上婴儿食用，有助生长发育。
材料：净鱼肉100克，西红柿70克，精盐2克，鸡汤200克。
1、将净鱼肉放入开水锅内煮后，除去骨刺和皮；西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成碎末。
2、将鸡汤倒入锅内，加入鱼肉同煮，稍煮后，加入西红柿末、精盐，用小火煮成糊状即成。
3、注意 *** 时一定要用新鲜鱼肉，同时必须将鱼刺剔净。
推荐理由：此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。...
一、牛奶仍然是主餐，同时是重要的过渡期
1岁3个月的宝宝，主餐仍然是配方奶。注意，不要给宝宝喝鲜奶，酸奶可以适量。
在保证足够的营养，他们的膳食安排的原则是要过渡到成人膳食。因此，为这时期的宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。
1岁3个月宝宝基本上已经断奶了，主要食物以一日三餐为主。
让大人头疼的是，人小鬼大，1岁3个月的宝宝已经开始懂得选择自己喜欢的食物。宝宝对于自己有没有吃饱已经可以判断了，有的宝宝喜欢吃饱一点，有的宝宝喜欢吃个7成饱，这个时候妈妈们要注意不要太多要求宝宝吃东西。
挑食的行为也就是从这个时期开始的。因此，妈妈们即使准备了充足的食谱，也要引导宝宝吃任何食物，不要太顺着宝宝，以免养成宝宝挑食的习惯，从而影响了正常的发育；
由于每天饮食习惯并不稳定，而且难以预测，不要指望他总以同样的方式吃东西。比如，在早餐时可能看到什么食物都吃，但是一天其他时间里几乎不再吃任何食物。或者他可能一连3天只吃他喜爱的食物，以后就再也不吃了。
不知不觉，宝宝已经慢慢长大了，当宝宝可以完全接受辅食的时候，就可以断奶了呢。那么接下来应该给宝宝吃点什么营养又可口的食物好呢？百科君为你介绍几种哦。
酸奶。可以给宝宝吃点酸奶哦，这样能促进大脑和心脏的健康发育哦。另外酸奶有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。
南瓜。南瓜梅伟友可口呢，而且有很柔软哦，适合给牙齿还没长齐的小北鼻吃呢。另外南瓜的营养也很丰富，它含有维生素C和维生素A，吃了对宝宝视力有好处哦。
鳄梨。也可以给宝宝吃点爽甜的水果呢，鳄梨的营养和母乳相似哦，适当喂宝宝吃点鳄梨有助宝宝大脑发育哦。
深绿色蔬菜。宝妈可以给宝宝 *** 蔬菜呢，更好用一些深绿色的蔬菜哦，这些蔬菜中含有丰富的铁和叶酸，不担心宝宝缺铁性贫血哦，而且会更机智呢。
1岁3个月宝宝不很大，但是也有他的小脾气呢，还很任性，吃饭的时候都是蹦蹦跳跳的，每次吃饭都要追着他的脚步喂他吃饭，当他心情不好的时候，就耍小脾气不吃饭了。当宝宝不愿意吃饭的时候，应该怎么办呢？
首先家长要好好教育宝宝哦，不能太过宠溺，不能任由他耍小性子。但很多家长往往当宝宝不愿意吃饭的时候，就不停的哄他，这样会助长他们的小火焰呢。
有时候宝宝不爱吃饭有可能是饭菜不可口呢，宝妈可以变换着花样，每天都弄点特别的菜肴给小宝宝吃，顽皮的小宝爱了也会心动呢。
让宝宝养成定时定点吃饭的习惯。定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。
一开始形成的饮食习惯可以持续一生。为了好好保护宝宝的牙齿，大人要注意，不要太早让宝宝尝到“甜头”。
也要避免在他吃的食物中加糖，不要让点心成为他的常规饮食。不要让他吃含糖和脂肪的点心，可以让他吃少量水果、面包、饼干和奶酪来代替。
有些妈妈习惯性地给宝宝补充维生素，怕平时一日三餐中所含的维生素不均衡。实际上，不必过分补充维生素。如果你给孩子准备的食物是4种基本食物中选择的任意一种组合，而且让他们广泛摄入各种味道、颜色和类别的食物，他们的饮食应该是含大量维生素的均衡饮食。
当然，有一种情况就必须补充维生素。那就是如果宝宝只偏吃某一种，那么就需要补充一些维生素或矿物质。
给宝宝的食谱里，主要要兼顾粗粮细粮，可以避免维生素B1缺乏症。
这个时候，宝宝可以开始吃一些吃软米饭、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
三、一岁四个月宝宝辅食食谱
四个月宝宝仍需以母乳为主食，可佐以少量辅食，少量喂食，逐渐增加。辅食食谱根据食材不同，可分为以下几点：
1、碳水化合物类：可以选用大米汤、小米汤、较为稀的米粥，还可选用婴儿专用米粉，根据说明书的 *** 进行调合。家长还可选用山药、土豆、红薯、南瓜等食材进行蒸煮，再用勺子或料理机 *** 成泥状。如果家长觉得过于浓稠，可以加入少量牛奶，一同调合；
2、蛋白质类：蒸鸡蛋羹或将蛋黄碾碎，做成蛋黄泥，还可选用鲜虾、瘦肉熬粥或者煮熟后做成肉泥；
3、维生素类：可以选用水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、番茄等水果，做成水果汁或水果泥。家长如果选用新鲜蔬菜制成蔬菜汁后，应进行煮沸处理。
建议家长在选择食材时，选择易消化、易吸收的食物。因为四个月的宝宝才刚开始添加辅食，所以一次性不要给宝宝吃太多，要循序渐进，逐渐添加摄入量，使宝宝的胃肠道有适应的过程。但仍要以母乳或奶粉喂养为主，不能够用辅食完全替代奶制品。平时要监测宝宝的身高、体重及微量元素等各项指标，以免营养不良。
四、一岁四个月的宝宝可以吃什么
一岁4个月的宝宝食谱，可由原来的“末、羹、泥”状改为”丁、块、丝”状，这样更加符合宝宝的饮食习惯，也能加强宝宝肠胃功能。不过，很多家长不清楚这个时候应该准备什么食物有利于宝宝身体健康。那么，一岁四个月的宝宝吃什么好?
1、核桃汁。将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。然后用小石蘑将之磨成汁状，再用干净的纱布过滤，让汁水流入盆内。把备好的核桃汁倒人锅中，加适量清水或牛奶，加入适量的白砂糖烧沸，待温后即可喂食。这样的核桃汁甜香可口，营养丰富，有助于宝宝的生长和大脑的发育。
2、胡萝卜粥。家长把胡萝卜洗净去皮、去根须后，放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂，然后取出晾凉，并将之捣烂成泥。如果宝宝喜欢吃甜食，可稍加白糖。胡萝卜味甘性平，有健脾助消化之功，而且其中含有胡萝卜素、B族维生素等，有收敛和吸附作用。若宝宝有腹泻问题，那么可以食用胡萝卜粥，抑制肠道蠕动，缓解宝宝腹泻情况。
3、南瓜拌饭。南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。将白米洗净加水，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。这样的南瓜拌饭熟烂略有咸味，很适合宝宝食用。而且，南瓜中含维生素A、维生素B及蛋白质等营养，有驱除蛔虫、绦虫之功效。
OK，关于1岁5个月宝宝食谱和一岁四个月的宝宝可以吃什么的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
