大家好，关于11个月宝宝食谱一览表很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于11个月宝宝食谱大全的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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一、11个月宝宝的食谱
11个月的宝宝已经可以吃很多的辅食，这个时候的宝宝已经长出了好多牙齿，可以吃一些比较硬的东西。这个时候的宝宝也正处于断奶期内，所以一定要特别注意辅食的营养和口味，只有这样才可以让宝宝获得充足营养，同时也喜欢上辅食。那么11个月宝宝食谱有你哪些呢？
食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。
做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。
食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。
做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。
食材：马铃薯1/6个，红萝卜1/8个，番茄1/2个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1/4块。
做法：将马铃薯、红萝卜去皮切丁备用;番茄洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用;将油锅热好后，炒洋葱和红萝卜，再加入其他的材料用小火慢炖至高汤浓稠即可熄火。
食材：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，洋白菜叶1/2片，肉汤、淀粉。
做法：把洋白菜叶洗净后放开水中煮软;把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜，使其具有淡淡咸味;把肝泥豆腐放在洋白菜叶中间做馅，再将洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。
食材：豌豆150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量。
做法：牛肉切薄片，冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁，尽量切细小。生姜去皮切成姜末。先将米煲成粥。往白粥中加入牛肉和姜末。豌豆另外煮熟捞出备用，粥煮好后打开加入适量豌豆，盖盖焖5分钟即可。
食材：大米一杯，鸡肉末300克，葱1根，鸡汤，姜丝适量。
做法：将葱切碎，放在油锅内炒过，再与鸡肉末一起混合做成鸡肉丸子，把鸡汤倒入锅内加入姜丝、鸡肉丸子同煮，开锅后再将大米放入一起煮，煮熟即可。
如果你家里有11个月的宝宝，那么你可以按照本文所讲的食物的烹调 *** 来给宝宝 *** 辅食。其实只要是辅食 *** 的比较细致，比较好吃，比较有营养的话就可以让宝宝爱上辅食，可以更加顺利断奶，可以让宝宝更加健康成长哦。
二、11个月宝宝食谱大全
在为11个月大的宝宝准备食谱时，应确保食物既营养又易于咀嚼和消化。以下是一些适合这个年龄段的宝宝的美味食谱：
-原料：小茄子半个，青菜末，香油、盐少许。
- *** *** ：将茄子切块蒸熟，捣烂成泥，待凉后加入熟青菜末、少许盐和香油，拌匀即可。
-原料：鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。
-做法：将鸡肉末和虾皮汤上火煮熟，加入面片、卷心菜末和紫菜，煮熟后滴入少许香油即可。
-原料：胡萝卜末50克，苹果末50克，黄瓜末、蛋黄酱适量。
-做法：将胡萝卜煮软切碎，黄瓜和苹果切碎后混合，加入蛋黄酱调匀即可。
-原料：豆腐50克，肉末25克，鸡蛋半个调匀，淀粉和酱油少许。
-做法：豆腐焯水后控水，肉末加调料和鸡蛋液拌匀，加入豆腐一起蒸至熟透。
-原料：菜花40克，虾仁20克，酱油适量。
-做法：菜花煮软切碎，虾仁煮熟切碎，加酱油和盐煮至有咸味，加入菜花拌匀。
-原料：白萝卜100克，鸡肉末50克，海米汤适量，白糖、盐少许。
-做法：萝卜切片烫软，海米汤加糖和盐煮开，加鸡肉末和萝卜片煮熟即可。
-原料：蒸熟的米饭半碗（50～100克），牛肉末25克，白糖、酱油各少许，油菜25克。
-做法：牛肉末加糖和酱油煮匀，放在米饭上焖熟，油菜煮熟切碎撒在上面。
-原料：挂面小半碗（约50克），熟鸡肝末25克，鸡蛋半个调匀，小白菜末25克，肉汤、香油、食盐、酱油等少许。
-做法：肉汤煮开，加挂面煮熟，加鸡肝末、小白菜末和鸡蛋液，滴入香油。
-原料：豆腐25克，鸡脯肉15克，葱头、鸡蛋、香油、酱油和淀粉适量。
-做法：豆腐煮后研成泥，放在抹香油的盘子里；鸡肉剁泥，加葱头、鸡蛋、酱油和淀粉调匀，摊在豆腐上，蒸12分钟。
-原料：鱼肉100克，西红柿50克，胡萝卜20克，扁豆25克，植物油少许。
-做法：鱼切段煎至金黄；西红柿、胡萝卜、扁豆切丁炒软，加水煮开后加鱼段炖至入味。
这些食谱不仅能够满足宝宝成长所需的营养，还能激发他们对食物的兴趣。妈妈们可以尝试 *** ，让宝宝享受健康美味的每一餐。
三、11个月的宝宝辅食食谱大全
1、原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤，熬熟的植物油。
2、做法：先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后，在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。
3、原料：面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜，香油少许，适量高汤，熬熟的植物油。
4、做法：只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。将鲜虾仁切成小丁；菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。将高汤放入锅内，放入虾仁丁，待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，放少许香油后盛入小碗内即可。
5、原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许。
6、做法：鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。
四、11个月的宝宝辅食食谱大全及做法
11个月的宝宝已经逐渐过渡到以固体食物为主的饮食，此时辅食的添加不仅要满足营养需求，还要促进宝宝的咀嚼能力。以下是一些适合11个月宝宝的辅食食谱及做法：
-**材料**：鸡胸肉30克、大米50克、胡萝卜20克、西兰花20克。
-**做法**：将大米洗净后煮成粥；鸡胸肉切成小块，用开水焯一下去腥；胡萝卜和西兰花切成小块；将鸡肉、胡萝卜和西兰花加入粥中，继续煮至食材软烂。
-**材料**：面条50克、鸡蛋1个、番茄1个、青菜适量。
-**做法**：番茄去皮切块，青菜洗净切碎；锅中加水烧开，放入面条煮熟；另起锅，打入鸡蛋炒熟，加入番茄和青菜翻炒，再将炒好的菜倒入面条中拌匀。
-**材料**：苹果半个、红薯50克。
-**做法**：苹果去皮去核，红薯去皮，分别切成小块；将苹果和红薯蒸熟后放入碗中，用勺子压成泥状。
-**材料**：三文鱼30克、面粉适量、胡萝卜10克、西葫芦10克、鸡蛋1个。
-**做法**：三文鱼去皮去骨，胡萝卜和西葫芦切成小块；将所有食材放入料理机中打成泥，加入适量面粉搅拌成糊状；平底锅加热，倒入少许油，用勺子舀入面糊，煎至两面金黄。
-**材料**：嫩豆腐50克、猪肉末20克、青菜适量、淀粉少许。
-**做法**：豆腐切成小块，青菜切碎；锅中加水烧开，放入豆腐和肉末煮至熟透；用淀粉勾芡，加入青菜碎，煮沸即可。
-**材料**：燕麦片30克、香蕉半根、牛奶适量。
-**做法**：燕麦片加水煮成粥；香蕉去皮捣成泥；将香蕉泥加入燕麦粥中，搅拌均匀，可加入少量牛奶调整稠度。
-**材料**：南瓜50克、小米30克。
-**做法**：南瓜去皮切块，小米洗净；将南瓜和小米一同放入锅中，加水煮成粥。
-**材料**：土豆50克、牛肉30克。
-**做法**：土豆去皮切块，牛肉切成小块；将土豆和牛肉蒸熟后放入碗中，用勺子压成泥状。
此外，在 *** 辅食时，还需要注意以下几点：
-确保食材新鲜，避免使用过期或变质的食材。
-根据宝宝的口味和喜好调整食谱，但要避免添加过多的盐、糖和调味品。
-注意观察宝宝对新食物的反应，如有过敏症状应立即停止喂食并咨询医生。
总的来说，通过这些多样化的辅食食谱，可以确保11个月宝宝获得均衡的营养，同时促进其口腔肌肉的发展和咀嚼能力的提升。
关于11个月宝宝食谱一览表到此分享完毕，希望能帮助到您。
