这篇文章给大家聊聊关于补肾食物做法大全集,以及补肾汤的做法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
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一、补肾汤食谱大全及做法
1、甲鱼滋肾汤。将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,武火烧开,改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
2、丹参红花炖乌鸡。将乌鸡宰杀后,去毛,内脏及爪;丹参润透,切成薄片;川贝母去杂质,切成大颗粒;红花去杂质,洗净;姜拍松,葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内,加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即可。
3、淮杞石斛螺头汤。淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用;干螺头用热水泡软,烧热半锅水,加一小块姜,放入螺头汆水3~5分钟捞起;猪肉洗净切块,汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲两个小时,下盐调味饮用。
二、补肾汤的做法大全
1、鸡去皮切件,加入姜滚水中汆烫去血水。鲜虾挑肠、去壳;红枣浸洗。锅中加入清水煮滚,加入全部材料,以大火煮10分钟,再转小火煮3小时,加入盐调味即可。
2、补肾汤的功效与作用一般温脾补肾,功能主治不进饮食、胸膈痞满、时复泄泻、小腹痛、上实下虚、寒疝入腹等,该药物有多种中药组成,例如紫苏、芎?、甘草、羌活、木瓜、沉香、附子、黄芪、白术、茯苓、人参等,属于中药方剂名,主要来源于《三因》卷七,能够起到一定的治病功效,但要严格遵照医生嘱咐用药,避免发生用药危险。
3、大补肾汤是平时生活中常见的一种药物,这种药物里面的主要成分是茯苓、麦门冬、芍药、牛膝、五味子、杜仲和干地黄,可以通过姜汤服用。在服用以后能够有效的促进病情得到快速的恢复,对于个人的身体健康特别好。
三、补肾的食谱及做法
桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。
将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟,晾干水分。
将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥,随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅。
滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。
黑豆50克,黑米30克,枸杞适量。
将黑豆和黑米洗干净,提前一晚浸泡一夜。
用豆浆机将黑豆和黑米搅碎,之前浸泡过黑豆和黑米的黑色液体也一同倒入豆浆机。
加入水量,趁热放入洗干净的枸杞,即可食用。
滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血、滋阴补气。
牛尾、海带、黑豆、桂圆,葱、姜、盐、绍酒等调料。
将牛尾洗干净,放入锅内,焯水,捞去血末,然后捞出干净的牛尾。
海带洗干净切成菱形块,黑豆提前用清水浸泡半天。
锅中烧开水,放入牛尾、葱姜,开锅后撇去浮沫再加入绍酒,煮到有香味时放入黑豆。
大约一个半小时后,加入海带块,最后略煮一会儿,放入桂圆肉,肉烂后加点盐调味即可出锅。
提前将银耳跑法,将银耳放入锅中煮一段时间后加入枸杞,用文火煎成稠汁状,加糖调味即可。
四、壮阳补肾汤的做法大全
以下是壮阳补肾汤的几种常见做法:
1.材料:枸杞子30克,黄精15克,人参15克,淮山30克,山药30克,猪肉500克。
做法:将黄精、人参、淮山、山药洗净切块备用。猪肉切成片。将所有材料加入炖盅内,加适量清水,加盖上锅,隔水蒸2小时即可。
2.材料:山药250克、肉苁蓉30克、白芍15克、枸杞子15克、猪腰子适量。
做法:将山药剥皮切块,猪腰子切片备用。将肉苁蓉、白芍、枸杞子放入纱布袋中。将山药、猪腰子、草药袋放入锅中,加入足够的清水,煮沸后改小火慢炖3小时即可。
3.材料:杜仲、淫羊藿、菟丝子各30克,红枣30克,猪肉500克。
做法:将杜仲、淫羊藿、菟丝子洗净备用。猪肉切成片。将所有材料加入炖盅内,加适量清水,加盖上锅,隔水蒸2小时即可。
4.材料:肉苁蓉20克,淫羊藿20克,黄精15克,猪肉500克。
做法:将肉苁蓉、淫羊藿、黄精洗净备用。猪肉切成片。将所有材料加入炖盅内,加适量清水,加盖上锅,隔水蒸2小时即可。
注意:以上做法仅供参考,请在按照个人体质和需求适当调整材料的用量。同时,如果有任何身体不适或疾病,请先咨询医生建议再尝试以上做法。
五、12种补肾壮阳汤的做法
补肾壮阳,喝汤最为滋补,那么你知道补肾壮阳汤的做法有哪些吗?苁蓉羊骨汤、黑豆排骨汤、紫菜虾米汤等都是很好的补肾壮阳汤。下面由我为大家整理的内容,希望大家喜欢!
做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。
功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。
做法:黑豆更好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。
功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。
材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。
做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。
功效:此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性 *** 低下的人群服用。
材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。
做法:紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;虾米以温水略浸片刻,洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下虾米稍滚,下紫菜,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。
功效:有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。
材料:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。
做法:将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。
功效:具暖中益气,补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。
材料:冬虫夏草15克、老雄鸭1只。
做法:将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。
功效:具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。
材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜。
做法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。
功效:杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。
材料:黄芪30克,柏子30克,子鸽1只。
做法:鸽子用水溺死,烫去毛及内脏,加水,三物同煮至鸽肉熟,调味食鸽肉、杞子,饮汤。每周2次,连服3周。
功效:这个食疗方适用于心脾两亏的阳痿男人。
材料:苁蓉30克、杞子15克(中药店有售),羊腰2对,羊肉250克,生姜5片。
做法:药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜,剖开洗净,羊肉洗净,切块,一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”,洗净。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。
功效:苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、温暖脾胃的作用,是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。
材料:仙茅20克,鲜虾250克,生姜2片,精盐适量。
做法:将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。
功效:此方具有温肾壮阳的功效,尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。
材料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。
做法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效:温肾补阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
补肾壮阳汤:12、海马红枣炖瘦肉
材料:海马6克,红枣5个(去核),猪瘦肉250克,生姜3片。
做法:猪瘦肉洗净切块,放入沸水中氽去血水后放入砂锅,加入洗净的海马、红枣、生姜,大火煮沸,小火熬煮1-1.5小时,调入精盐即可食用。
功效:此汤具有护肝补肾、益精血的功效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适,或是男性阳痿、精冷,以及妇女产后头晕耳鸣、畏寒怕冷、血少、小腹冷痛等症状的人群食用。
六、补肾汤的做法
补肾汤的做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。
营养功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。
材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。
做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。
营养功效:此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性 *** 低下的人群服用。
材料:杜仲25克,枸杞25克,玉竹25克,桂圆25克,乌鸡1只。
做法:乌鸡洗净后须以滚水汆烫过,再洗净备用;其余材料须洗净备用。锅内放入2500毫升清水,水滚开后放入所有材料,大火煮至沸腾后转小火再煲3小时,最后放入适量盐提味,这样一道美味的补肾汤就完成了。
营养功效:此汤有壮腰补肾壮阳、益血养阴之效。适合腰膝酸软、口干舌燥与精神疲惫者饮用。
七、补肾果煲汤做法大全
1.补肾果,又被称为肾豆、皇帝豆、相思豆、长寿豆,源自我国云南西双版纳傣族地区。其形状类似人体肾脏,表面红色筋络分布,因此得名。
2.历史上,补肾果被视为朝廷贡品,其性质平和,口感滑嫩鲜美,被誉为“豆中之王”。
3.补肾果外观与花豆相似,大小与芸豆相近,也有人称之为花芸豆。据说食用后具有祛湿、补血、健胃、强肾、补脑、养颜、抗衰老等多种功效。肾豆富含蛋白质和多种维生素,具有优秀的食疗效果。
4.每100克补肾果含有2547千卡热量,以及丰富的蛋白质和多种维生素,使其成为一道营养丰富的食材。
5. *** 补肾果煲汤的食材清单包括:排骨750克、补肾果200克、姜适量、盐适量、醋适量。
6. *** 步骤:首先将补肾果浸泡1小时;其次将排骨浸泡出血水后放入高压锅中;然后加入浸泡好的补肾果;接着放入适量的姜和醋;再加入适量的水;最后用高压锅炖煮25-30分钟,待气压释放完毕后开盖加盐即可。
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