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一、菠萝蜜的7大功效与作用及营养价值
1、菠萝蜜它是甜的，具有产生体液和解渴的作用。它可以滋润喉咙，缓解干燥。它适用于口干，眼睛干燥，思维过度和睡眠不足的人。菠萝蜜味酸进入肝脏子午线，具有滋养和保护肝脏的作用，并且可以帮助治疗慢性肝炎。其中所含的维生素B可以滋养皮肤，防止皮肤干燥和龟裂，滋养头发并美化皮肤。菠萝蜜可以增强身体的免疫力并减轻身体的紧张感。它所含的蛋白酶可以分解胃肠道中的食物蛋白，促进肠道蠕动，并起到清洁胃肠道的作用。
2、菠萝蜜包含蛋白酶，可以有效地分解肠道中的蛋白质并增强胃肠蠕动。此外，菠萝蜜富含维生素B，可增强人体的抵抗力和免疫力。其中，膳食纤维可增强体内纤维蛋白的水解，改善血液循环并预防心血管疾病。但是要适当地吃菠萝蜜，不要太多，以免增加胃和肠的负担。每天多喝水，饭后适当吃些水果，有利于食物的消化吸收。
3、菠萝蜜具有很高的营养价值，其中包含碳水化合物，蛋白质，淀粉，维生素，人体所需的各种矿物质和氨基酸等，具有很高的营养价值，因此它含有大量功效与作用。
4、1。对于减肥和减肥是有益的。菠萝蜜含有人体所需的许多营养素，包括维生素和天然矿物质，它们可以帮助人体促进吸收和消化，并可以有效地酸解脂肪的作用。
5、2。清除胃和肠。菠萝蜜中存在一种蛋白酶，可促进食物分解并加速胃肠蠕动，这对不适合便秘的肠胃有一定好处。
6、3。滋养皮肤。菠萝蜜中所含的维生素B可帮助人体滋养皮肤。如果皮肤干裂，可以多吃菠萝蜜来滋润皮肤。
7、4。延缓衰老。菠萝蜜中所含的抗氧化剂可以减少细胞遗传信息中自由基引起的破坏，并具有一定的抗氧化和抗衰老作用。
8、5。增强免疫力，富含维生素C的菠萝蜜可以增强白细胞的功能并增强人体免疫力。
9、6。改善体内的局部液体循环。服用菠萝蜜可以增强体内蛋白质的水解作用，溶解纤维蛋白和阻塞在血管中的血凝块，并改善局部血液和体液循环。。
10、当您发烧，咳嗽和其他感冒症状时，可以喝一杯菠萝蜜果汁。具有清凉作用，可有效减少支气管炎的发生。自古以来，人类经常使用菠萝蜜来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。
11、菠萝蜜不仅美味可口，而且具有很高的营养价值和大量的功效与作用，对人体有很多有益作用。菠萝蜜的水果可以直接食用，其种子经常用于烹饪，这也有很多好处。但是因为菠萝蜜很热，所以少吃菠萝蜜可以滋养身体，如果吃得太多，它就会上火。
12、1，菠萝蜜是富含蛋白质和碳水化合物以及大量植物营养素，蛋白质和碳水化合物的补充植物营养素是人体所需的营养素，对人体衰老具有一定的延缓作用，并可起到抗氧化和延缓衰老的作用。
13、2，菠萝蜜富含维生素C，人们经常说应该添加更多的维生素C，因为经常食用富含维生素C的菠萝蜜可以增强人体的免疫功能，增强人体的免疫力。自我保护能力。
14、3，菠萝蜜含有大量膳食纤维，进食菠萝蜜可以促进肠蠕动并帮助人体排出胃中的毒素。
15、菠萝蜜作为水果，可以直接切割和食用，也可以做成一些菜。这是可可的罕见味道。。让我们看看如何吃菠萝蜜。
16、生吃：可以直接食用菠萝蜜，也可以在食用前将其存放在冰箱中一段时间??。味道更甜，进食后，口中仍会保持香气，像口香糖一样，改善口腔的气味。
17、菠萝蜜除去坚果，切成薄片，然后将鸽子加入水中，使用砂锅慢炖。将在大约一个小时内从锅中取出，并添加一些调味料。炖的味道充满了整个房间，味道香而不腻，具有良好的口感，并具有美容作用。此外，它还具有养血补气，改善睡眠质量，促进体液和解渴的作用。
18、菠萝蜜也可以做成糯米菠萝蜜，即一半菠萝蜜和少许糯米，糖和鸡肉脂肪做好准备。事先将糯米放入清水中浸泡过夜。同时，挖出菠萝蜜的所有果肉并将其放入冰箱。第二天，将鸡肉脂肪和糯米混合在一起并用高热蒸至锅沸腾，然后用低热蒸一刻钟。将白糖和蒸好的糯米一起搅拌，待白糖完全融化后，放入冰箱。静置一段时间后，从菠萝蜜中挖出种子，然后加入糯米，然后就可以吃了。这种菠萝蜜糯米不仅甜，而且黄色和白色。它真的很漂亮，味道鲜美，营养价值很高。
19、一个个地挖出切好的菠萝蜜的肉，取出种子，放入小盘中，然后放入微波炉或烤箱，更好将其翻转到中间，以使其均匀受热。可以食用烤制的菠萝蜜，但要注意热量，以防其变干。
20、菠萝蜜可以作为水果食用，也可以制成糯米菠萝蜜大米，也可以制成干菠萝蜜，它们都很美味。而且菠萝蜜还具有减肥的作用，年轻的女性朋友不妨适当饮食。
21、可以吃菠萝蜜的核吗？有很多人在浪费它们吗？
22、当然可以，它是核用于减少火灾，菠萝蜜是一种奇怪的水果，菠萝蜜本身是上火的水果，其核是为了减少火，所以我先吃菠萝蜜，然后再吃它的核是更好的，但是煮饭有点麻烦，因为煮饭需要很长时间。只需用白水煮，可以在水中加些盐，煮熟后皮肤会变软，然后剥下来食用。
23、小结：菠萝蜜的营养价值很高，它几乎包含人体所需的所有维生素。它包含的成分可以清洁胃和肠道，还具有减肥作用。可以美化皮肤。女性朋友可以定期食用。如果您得了感冒和发烧，也可以喝一杯菠萝蜜果汁，这样可以有效地冷却并缓解感冒症状。此外，菠萝蜜可以通过多种方式食用。除了直接食用外，还可以煮熟并干燥成菠萝蜜。很方便。
二、菠萝蜜的营养价值及功效与作用是什么
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。
绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。
菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意，以防出现过敏的现象。因此在吃菠萝蜜之前，更好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。
菠萝蜜喜热带气候。适生于无霜冻、年雨量充沛的地区。喜光，生长迅速，幼时稍耐荫，喜深厚肥沃土壤，忌积水。
菠萝蜜树干通直，树性强健，树冠茂密，产果量多，是优良的园林绿化用材，在园林绿化中可用在庭院内种植、行道树的种植及小游园的种植，起到遮阴及观果的园林效果。
菠萝蜜材质略硬而轻，色泽鲜黄，纹理细致美观，百年不腐，白蚁不近，是上等的家具用材，树根可 *** 珍贵木雕。
三、菠萝蜜的营养价值和功效
坚信大伙儿儿时都喜欢吃甜美新鲜水果，菠萝做为味儿甜美新鲜水果之一，口味也很好，而且有一种浅浅的香味，促使有很多的人喜欢吃菠萝，而且菠萝的营养成分是很高的，它的果仁、青果干和乳白色的果芯全是可以吃的，那麼吃菠萝到底有什么营养成分呢？
1、菠萝中含有蛋白和糖原及其很多的绿色植物营养元素，蛋白和糖原补充身体所需营养成分，绿色植物营养元素对身体的衰退具备一定的减缓功效，可以具有抗氧化性、防衰老的功效。
2、菠萝中含有维他命C，大家常说要多补充维他命C，由于常吃含有维他命C的菠萝能够提高身体的免疫功能，提高身体的防范意识工作能力。
3、菠萝中带有很多的食物纤维，吃菠萝能够推动肠胃的肠蠕动，协助身体加快排出来胃肠中的内毒素。
菠萝具备十分高的营养成分，带有碳水化合物化合物、蛋白、木薯淀粉、维他命、各种各样矿物及身体需要的碳水化合物这些，菠萝具备那么高的营养成分促使它具备许多的作用与功效。
1、有益瘦身减肥，菠萝中带有身体所需要的许多营养元素，在其中包含维他命及其纯天然的矿物，可以协助身体推动消化吸收和消化吸收，能够具有合理的酸解脂肪的作用。
2、清肠胃，菠萝中有一种胰蛋白酶能够推动食材溶解、加快肠胃蠕动，对胃部不适合便秘具备一定的益处。
3、滋润皮肤，菠萝中含有的维生素b2能够协助身体滋润皮肤，假如皮肤有开裂的状况，那麼能够多吃些菠萝来滋养皮肤。
4、防衰老，菠萝中带有的抗氧剂能够降低体细胞遗传基因信息内容接到分散氧自由基的损害，具备一定的抗氧化性、延迟时间衰退的功效。
5、提高免疫力，菠萝含有的维他命C能够提高白血球低的作用，提高人体免疫力。
6、改进身体部分血液循环系统，服食菠萝能够提高身体蛋白的水解作用，促使阻塞在血管内的游离脂肪酸和血液稠状融解，做到改进部分血液、血液商品流通的功效。
菠萝不但味儿美味、吸引人，并且具备十分高的营养成分和十分多的作用与功效，对身体有很多有益影响。菠萝的果子能够立即吃，它的籽常见来烧菜，也具备许多的益处。但是由于菠萝是性热的，少吃些菠萝能够滋补养生人体，吃多了就大会上爆火。
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