本篇文章给大家谈谈冬天喝什么汤对身体好，以及冬季喝哪些汤最养胃该怎么喝对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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一、冬天喝什么汤好
俗话说，想健康，多喝汤。尤其在寒冷冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。现在正值寒冬，是进补身体的大好季节，下面向大家介绍几种最适宜冬季养生的汤水，一起来看看吧。
滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。
1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。
2、把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。
3、把切好的羊肉、羊杂放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了，一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧，味道真的好极了。如果喜欢辣椒，可以放些辣椒。
补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。
用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
*** ：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。
材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。
4、瓦煲内加入清水，先用勐火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
小贴士：与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
二、在冬天,喝哪些汤对身体好
1、随着冬季的来临，喝汤也成为了人们生活中的主题。在冬天喝汤是非常好的，在冬天的时候，喝哪些汤对身体好呢？
2、老话说冬吃萝卜夏吃姜，这是有一定的道理的，冬天的时候，一定要多吃白萝卜。因为冬天天气干燥，多吃白萝卜有助于止咳化痰。而且白萝卜可以促进消化，增强食欲，促进胃肠蠕动。而且中医认为白萝卜还可以辅助很多疾病。白萝卜是非常常见的一种蔬菜，价格又实惠，所以在冬天的时候，是非常不错的选择。
3、冬天还可以经常喝乌鸡汤。很多女性在冬天的时候容易手脚冰凉，气色非常不好，而乌鸡对女性体弱多病等多种身体疾病有很好的治疗功效。里面还可以加一些松茸菌，营养价值会更高。
4、冬天天气冷，人的胃肠功能减弱。大鱼大肉吃多了，不好消化。所以也可以选择一些清淡的来健脾养胃。那么山药也是非常不错的选择。山药有很强的滋养补益的功效，而且还有丰富的淀粉酶可以促进消化。对于治疗脾胃虚弱效果尤其显著，如果家中有脾胃比较虚弱的家人，可以去给他们做一碗山药汤。
5、对于家中有小孩子的，可以用山药，香菇和胡萝卜给他们做一碗芙蓉汤。香菇是孩子们非常喜欢吃的，所以这个汤的味道非常适合孩子的口感，而且这样做还可以健脾养胃。促进孩子身体生长。如果家里有人经常咳嗽的，可以用白萝卜和梨做一碗滋养汤。先把白萝卜削皮，和梨一起放入水中，加点食盐，搅拌均匀，清洗一遍。白萝卜和梨切块儿放入水中烧开然后转小火慢慢熬制，这是一道非常简便的止咳汤，味道甘甜，适合全家人食用。
6、其实只要多留意一些，身边的很多蔬菜其实都是有很好的营养价值的，在冬天的时候，天气寒冷，给家人做一碗热乎乎的汤，不仅暖胃，而且心里也是非常温暖的。
三、冬天喝什么汤水比较好
一般来说，冬天适合煲萝卜鲫鱼汤、百合莲子汤或山药排骨汤来润燥，具体情况如下：
1.萝卜鲫鱼汤：中医认为，萝卜性凉，具有除燥生津、清热解毒、润肠通便等功效，而鲫鱼富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，可以和中补虚，适合冬天食用。萝卜和鲫鱼相辅相成，冬天煲萝卜鲫鱼汤一般可以起到润燥的作用，并且还能够补充营养。
2.百合莲子汤：百合具有滋阴、润肺、除燥的功效，莲子可以起到清心、安神、润燥等作用，因此，冬天一般比较适合煲百合莲子汤来润燥。
3.山药排骨汤：山药既可以食用也可以药用，补脾养胃、生津益肺、滋阴润燥的效果比较好，与排骨一起煲汤，不仅可以润燥，还可以补充营养，起到增强身体抵抗力的作用，因此，冬天一般也适合煲山药排骨汤来润燥。
四、冬天喝什么汤好对身体好呢
1、冬天喝百合鹌鹑汤、莲子百合汤、冬菇螺肉汤。
2、百合鹌鹑汤 *** 起来比较的简单，鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂，红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，放在锅里煲三小时即可。
3、莲子百合汤的 *** 也不是很难的，莲子百合大多都采用乾品，将瘦肉、莲子、百合、蜜枣等食物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。
4、冬菇螺肉汤需要先把冬菇先浸软，响螺用滚水拖过，取肉切片，加鸡脚生姜，放水四至五碗，然后放在锅里面煲四小时左右即可。
5、头要戴帽才不容易受寒，由于我们人体的头部是长期 *** 在外面的，因此非常容易受到风寒。如果你希望为自己做好保暖措施的话，那么就一定要戴好帽子了，而且更好能够捂住耳朵。
6、寒从脚下起，保暖先暖脚从小就经常听父母说“寒从脚下起”了，因此冬季做好脚部保暖非常重要。首先鞋子里应垫上棉鞋垫，其次是冬天穿的鞋底应该要比平时高，这样才可以起到与冰冷地面隔寒的作用。
五、冬季喝哪些汤最养胃该怎么喝
1、现如今有很多人因为工作的原因，导致在生活当中有着不好的生活习惯和饮食习惯，使身体的素质变得越来越差，随着秋冬季节的到来，天气变得较为寒冷，一旦肠胃受凉有些肠胃较为虚弱的人都会出现胃部疼痛的问题。因此在冬季的时候选择喝一些汤来进行养胃，是再合适不过的，为了避免因消化不良而带来的影响，在喝汤的时候也要适当的选择吃一些新鲜的蔬菜水果来助于消化，这样也能够减轻肠胃的负担，增强人体的抵抗力和免疫力，避免在冬季的时候生病。那么下面让我们具体了解一下东西，应该喝哪些汤才能够养胃，应该注意些什么？
2、首先红枣可以有效的帮助人补充气血，让人的气色变得更好，其次山药内所含的营养元素是非常多的，有着促进人体的消化，减轻肠胃的负担，还能健脾补气，最后我们可以发现经常吃猪肚有很多的好处，对于脾胃较为虚弱的人来说，在冬天吃一些猪肚可以健脾补胃。因此我们可以了解到，红枣山药猪肚汤不仅味道较为鲜美，而且对待养胃也有着一定的功效。
3、很多人在冬天的时候都喜欢喝一些羊肉汤，因为它能够补充很多的营养，同时也能够让人的身体变得十分的暖和，这是因为羊肉内的营养元素是有着暖胃的功效，让人体的寒气可以快速的驱散。加一些萝卜可以有助于消化，促进肠胃的蠕动，能让羊肉的营养快速的被吸收，达到养胃的效果。
4、综上所述，我们可以了解到，在冬季多喝一些汤是非常有必要的，但是在喝的时候也要注意面对一些气血不足，肠胃较为虚弱的人来说，多喝一些补血益气的汤，避免喝太多营养价值非常丰富的汤，出现消化不良的问题。
冬天喝什么汤对身体好的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于冬季喝哪些汤最养胃该怎么喝、冬天喝什么汤对身体好的信息别忘了在本站进行查找哦。
