今天给各位分享除湿汤排行榜之一名的知识，其中也会对健脾除湿汤简介进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
一、除湿汤有哪些食材
祛湿汤1、陈皮薏仁鸭汤——祛湿止泻【原料】水鸭肉250g、陈皮6g、炒薏仁30g、莲子肉30g、山药12g、生姜10g【步骤】将鸭肉切块，薏仁、莲子用冷水浸泡2小时，将所有材料放入锅中，用武火煮沸，再文火煎熬2小时，将材料出锅。【功效】薏苡仁能祛湿，加水鸭能健脾和胃，祛湿止泻。此汤特别适合湿气重、大便不畅、脾虚者饮用。
祛湿汤2、芡实赤小豆汤——出自《本草纲目》【原料】薏苡仁、赤小豆、芡实各半碗，加淡竹叶、马齿苋、槐花、绿茶适量。以上材料均为干货【步骤】将薏苡仁、赤小豆、芡实加水浸泡一至二次。马齿苋浸泡半小时；用纱布包裹竹叶、马齿苋、槐花和绿茶；将所有材料放入锅中，加水，煮一小时。不加任何调料，只喝汤，吃薏米，红小豆，芡实。【功效】这是《本草纲目》中健脾祛湿的治疗方子。湿重常伴有脾虚。两者同时调整，才能见效快，容易断根。以上材料不好收集，但市面上有成品，如芡实籽茶，早晚各一杯，特别适合春回南天。相对于普通的食疗，这种汤更偏向于药膳，所以效果好很多，而且还有美白减肥的功效。
润燥汤3、薏米排骨汤——润燥利尿【原料】冬瓜500g、排骨250g、薏米一小把【步骤】冬瓜不去皮，切成大块，排骨和薏米一起放入锅中，加水，小火炖一个半小时，再放入冬瓜，炖10分钟，然后加入调料出锅。【功效】此汤具有清热燥湿、利水利尿的功效，对水肿、尿路疾病患者有辅助治疗作用。
祛湿汤4、黄瓜猪蹄筋汤——清热祛湿【原料】老黄瓜1斤、猪蹄筋1斤、陈皮1角、红豆2两、碎干贝1汤匙、扁豆1两、粉丝8两【步骤】水烧开后加入猪蹄筋煮15分钟，再加入粉丝、陈皮、红豆。【功效】老黄瓜能清热、祛湿、去火毒。扁豆和红小豆有健脾化湿的功效。加入猪粉条熬制黄瓜汤，可以使其对肠胃的清热作用更大。
祛湿汤5、扁豆鲫鱼汤——健脾祛湿【原料】扁豆木棉15g、蜜枣2枚、鲫鱼肉100g、陈皮3g、生姜2、3片【步骤】将鲫鱼炒熟，倒入适量清水，扁豆略炒，将鲫鱼、扁豆、泡好的木棉陈皮、生姜和一碗热水放入炖锅中，【功效】炒扁豆有健脾祛湿、调中止泻的功效。木棉陈皮炖鲫鱼是春季健脾祛湿的养生汤。
祛湿汤6、沙哥扁豆猪骨汤——祛湿开胃【原料】沙哥500g，猪扇骨500g，眉豆、扁豆、红小豆各50g，蜜枣2个，姜2片，水10碗【步骤】将眉豆、扁豆、红小豆用清水浸泡2小时，猪扇骨切块，清水洗净，捞起，沙豆洗净。烧开水，加入所有材料，大火煮20分钟，转小火煮一小时。加盐调味后即可食用。功效:清热利湿，健脾开胃。【功效】常吃此汤可清热开胃，健脾祛湿。
祛湿汤7、五花肉马蹄猪肉汤——祛湿消食【原料】瘦猪肉400g、土茯苓200g、胡萝卜1根、去须玉米1个、去皮马蹄10个、去核蜜枣3个、陈皮10余片、生姜3片【步骤】陈皮浸泡片刻，捞起，土茯苓、胡萝卜、玉米切段，将所有材料放入锅中。【功效】土茯苓能清热利湿，健脾和胃，马蹄助消化，胡萝卜补气。此汤具有清热燥湿、解毒健脾、养胃润肺的作用。
祛湿汤。橄榄水鱼汤——祛湿液【原料】水鱼200~ 250g，橄榄6个，生姜3片，陈皮十几片【步骤】陈皮泡一会儿后，将橄榄对半切开，水鱼切块，焯水，将所有食材一起放入炖锅中，加入4碗开水，盖上盖子，放入水中炖3小时，放入调料。【功效】祛湿，帮助因湿气引起的各种皮肤病，缓解春困。
祛湿汤9、山药猪粉丝骨头汤——健脾祛湿【原料】猪粉丝骨约1斤，陈皮5、6片，铁棍山药2根，块根果、莲子、茯苓各30g，生姜3片【步骤】将猪骨头切块，焯水，山药切段，将所有材料倒入高压锅，加水熬煮半小时，然后加入调料。老派的汤煮法，先焖10分钟，再焖1小时。【功效】健脾祛湿，如果选择猪肩胛骨处的扇骨和靠近猪尾的尾龙骨煲汤，祛湿效果会更好。
润燥汤10、金针菇肉片汤——润燥减肥【原料】金针菇150g，黄豆芽150g，瘦猪肉240g。【步骤】瘦肉切片，用2汤匙生抽、半汤匙白糖、半汤匙生粉腌制备用；锅里烧热油，放入姜、豆芽翻炒，捞起备用；加5碗水烧开，放入姜豆芽，再次烧开，放入金针菇和肉片，熟时加入调料。【功效】此汤具有清热利湿、利尿消肿、益智减肥的作用。如果体内有湿毒，可以喝10多种祛湿汤来调理，特别是在春季和回南天湿气容易侵入人体的日子里。除了食疗之外，积极运动、拔罐、艾灸都是很好的祛湿 *** 。但是，如果湿兼脾虚，那么只有食疗才能达到两者兼得的效果。
二、谷雨健脾除湿汤有哪些
谷雨时节养生最重要的是健脾祛湿，在日常生活中，可以多选择食用祛湿效果良好的食物，下面，我为大家介绍一下谷雨健脾除湿汤，欢迎大家阅读。
谷雨健脾除湿汤1：佛手瓜扁豆煲排骨汤
材料：佛手瓜2个、扁豆50克、鲜粟米1～2根、排骨150克。
做法：将佛手瓜洗净、削皮、去核、切成块状;扁豆洗净、泡水;鲜粟米洗净、去衣及玉米须后，切成小圆柱状;排骨洗净、去血水。将扁豆、粟米同放入锅内，武火煲15分钟后改为文火煲半小时，加入佛手瓜后再煲15分钟，加入食盐调味即可。
功效：佛手瓜性凉味甘，具有健脾开胃、理气和中、祛风解热的作用，可用于头痛、咳嗽、咽干、咽喉肿痛、干咳或咳嗽痰黄、胸闷气胀等风热感冒症状者。但佛手瓜性凉，平素脾胃虚寒、大便溏薄者宜少吃;扁豆甘、微温，可健脾、解暑、祛湿，是夏季暑湿季节使用食材，常搭配荷叶、冬瓜等用于熬粥、煮汤以清热解暑祛湿(如用扁豆衣，祛暑湿效果更佳);粟米甘凉，补中、除热、解毒。众食材适用，使得本汤解暑祛湿、健脾和中的作用。
材料：扁豆100克，陈皮1/4个、猪瘦肉400克，食盐、生姜适量。
做法：把猪肉切块洗净，陈皮去瓢，生姜切片;把食材一同放进煲内，加入清水，先用大火煲沸后，改为小火煲1~1.5小时，加入适量食盐便可。
功效：本汤可清热祛湿、解脾虚湿困。
鲫鱼半斤左右一尾、竹笋半斤、薏仁二两、植物油及生姜料酒适量。薏仁洗净后泡水一小时，放入砂锅内;竹笋去皮后切成薄片汆水;鲫鱼去鳞和内脏后晾干，在鱼身上切小口后，放热锅内用植物油炸至皮略焦黄。将煎后的鲫鱼及笋片放入砂锅中，注入开水，放入生姜和少许料酒，盖上锅盖用大火煮制半小时后再小火煨制半小时即可调味食用。
黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用;将锅内放入鸡汤、姜丝，烧开后把红大椒入锅，再次滚开后，将黄豆芽、盐入锅，再用湿淀粉勾芡，淋上麻油出锅即成。
谷雨健脾除湿汤5：淮山扁豆煲鸡脚
材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。
做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲。将淮山、扁豆、芡实、苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml(约10碗)，武火煲滚后文火煮2小时后加入食盐调味即可。
功效：健脾祛湿、舒筋活络。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏力、便溏者食用。
三、健脾除湿汤简介
目录 1拼音 2《中医杂志》:健脾除湿汤 2.1处方 2.2功能主治 2.3健脾除湿汤的用法用量 2.4摘录 3《赵柄南临床经验集》:健脾除湿汤 3.1处方 3.2功能主治 3.3摘录 4《中医症状鉴别诊断学》 4.1方名 4.2组成 4.3功效 4.4主治附： 1古籍中的健脾除湿汤 1拼音
jiàn pí chú shī tāng
白术15克，茯苓15克，山药30克，草蔻10克，生薏米30克，生扁豆30克，萆解10克，枳壳15克，黄柏15克，芡实15克，桂枝10克，花粉10克。
滋阴养胃，健脾和胃，除湿清热。主脾胃湿热内蕴。
生薏米5钱至1两，生扁豆5钱至1两，山药5钱至1两，芡实3至5钱，枳壳3至5钱，萆薢3至5钱，黄柏3至5钱，白术3至5钱，茯苓3至5钱，大豆黄卷3至5钱。
健脾除湿利水。主慢性湿疹，渗出较多；慢性下肢溃疡（湿臁疮），慢性足癣（脚蚓）渗出液较多者；下肢浮肿，盘状湿疹（瘑疮）。
茯苓皮、白术、黄芩、山栀、泽泻、茵陈、枳壳、生地、竹叶、灯心、甘草。
脾虚湿盛而致掌跖发疱，皮肤皲裂。
人体重烦冤。身重多属于湿。宜用健脾行湿之剂。如除湿汤、渗湿汤、胃苓汤之类。虚人补中益气加羌、防、茯...
之，而不察其可否，其误甚矣。）合二陈加藿香，名除湿汤。治伤湿腹痛，身重足软，大便溏泻。加本枳壳桔梗...
生于湿，必从饮食而得者，故用曲、麦、陈、甘以消食健脾，脾能健运，则湿自除而泻自止矣。防己黄汤治风湿相...
不化，困倦少力者，多虚而夹湿，宜四君子汤合升阳除湿汤；若暴注下迫，稀而热臭者，多热而夹暑，宜白虎汤...
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