各位老铁们好，相信很多人对冬天喝什么汤比较好对身体都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于冬天喝什么汤比较好对身体以及冬天喝什么汤好对身体好呢的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
一、冬天需要补一补身体,喝什么汤比较好呢
喝汤是冬季进补的更好 *** ，喝汤不仅可以帮助人体驱除寒冷，温暖身体，还能为人体补充营养。那么你知道冬季进补喝什么汤好吗？你知道冬季养生吃什么好吗？今天小编推荐大家冬天进补多喝四款滋补汤，赶紧来看看吧。
排骨不仅富含很多的蛋白质、脂肪和维生素，而且还富含很多的磷酸钙、骨胶原和骨黏蛋白等物质，可以提供钙质给幼儿和老人。
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50～59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。
营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁 0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。
并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
营养分析：红薯是一种营养成分十分丰富的食物。因为红薯可以为人体提供很多的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C等物质，所以它能够改善乏力的症状，还可以健脾胃、暖胃、益肺。
因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
总结：通过小编上文的介绍，你知道冬天进补多喝哪四款滋补汤了吗？你知道冬季养生吃什么好了吗？大家不妨经常喝这些汤，一定可以帮助你有效地补充营养，使你健康地度过一个温暖的冬季的。
二、冬天喝什么汤好
俗话说，想健康，多喝汤。尤其在寒冷冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。现在正值寒冬，是进补身体的大好季节，下面向大家介绍几种最适宜冬季养生的汤水，一起来看看吧。
滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。
1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。
2、把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。
3、把切好的羊肉、羊杂放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了，一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧，味道真的好极了。如果喜欢辣椒，可以放些辣椒。
补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。
用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
*** ：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。
材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。
4、瓦煲内加入清水，先用勐火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
小贴士：与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
三、冬天喝什么汤比较好
大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗养生的子柒。
天气冷当然要喝一些可以暖身和驱寒的汤啦，当然也要记得润燥，因为冬天也很干燥。
1、羊肉、羊骨架洗一下放锅里，加满清水，熬1小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去；
2、放些葱姜继续熬，熬至汤成乳白色；
3、放葱花、香菜、蒜黄之类的菜，放适量盐即可。
补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。
鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，调味料适量
1、鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块；
3、鲜猪排骨洗净血污，砍成粗件，加盐稍拌匀；
4、上述汤料同放进汤煲内，加适量水，先用武火后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。
黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克
1、乌鸡洗净，入沸水锅中焯一下，捞出洗净；
2、黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入砂锅，注入鸡清汤，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。
鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克
1、鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣；
2、湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净；
3、将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。
四、冬天喝什么汤好对身体好呢
1、冬天喝百合鹌鹑汤、莲子百合汤、冬菇螺肉汤。
2、百合鹌鹑汤 *** 起来比较的简单，鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂，红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，放在锅里煲三小时即可。
3、莲子百合汤的 *** 也不是很难的，莲子百合大多都采用乾品，将瘦肉、莲子、百合、蜜枣等食物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。
4、冬菇螺肉汤需要先把冬菇先浸软，响螺用滚水拖过，取肉切片，加鸡脚生姜，放水四至五碗，然后放在锅里面煲四小时左右即可。
5、头要戴帽才不容易受寒，由于我们人体的头部是长期 *** 在外面的，因此非常容易受到风寒。如果你希望为自己做好保暖措施的话，那么就一定要戴好帽子了，而且更好能够捂住耳朵。
6、寒从脚下起，保暖先暖脚从小就经常听父母说“寒从脚下起”了，因此冬季做好脚部保暖非常重要。首先鞋子里应垫上棉鞋垫，其次是冬天穿的鞋底应该要比平时高，这样才可以起到与冰冷地面隔寒的作用。
五、冬天喝什么汤水比较好
一般来说，冬天适合煲萝卜鲫鱼汤、百合莲子汤或山药排骨汤来润燥，具体情况如下：
1.萝卜鲫鱼汤：中医认为，萝卜性凉，具有除燥生津、清热解毒、润肠通便等功效，而鲫鱼富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，可以和中补虚，适合冬天食用。萝卜和鲫鱼相辅相成，冬天煲萝卜鲫鱼汤一般可以起到润燥的作用，并且还能够补充营养。
2.百合莲子汤：百合具有滋阴、润肺、除燥的功效，莲子可以起到清心、安神、润燥等作用，因此，冬天一般比较适合煲百合莲子汤来润燥。
3.山药排骨汤：山药既可以食用也可以药用，补脾养胃、生津益肺、滋阴润燥的效果比较好，与排骨一起煲汤，不仅可以润燥，还可以补充营养，起到增强身体抵抗力的作用，因此，冬天一般也适合煲山药排骨汤来润燥。
六、冬天熬点什么水喝好
俗话说“冬疾难医”，冬天的病一旦落下根，有可能会带一辈子，需要格外注意。
专家建议：常用以下10种东西泡水喝，能防治30种冬季小毛病，建议花1分钟看看。
1、冬季咳嗽：冬季是咳嗽高发季节，平时喝点蜂蜜不仅能润肺止咳，还可以增强抵抗力，对过敏性咳嗽效果很好。
2、防止干裂：冬季天气干燥，人体皮肤缺水容易出现裂口，常喝蜂蜜水，能快速提高皮肤细胞含水量，防止皲裂的出现。
3、清理毒素：我们每个人体内都有一定的毒素，毒素堆积会引起各种疾病的出现，常喝蜂蜜能清除体内毒素。
1、咽喉发炎：春季很容易咽喉发炎，柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。
2、湿疹皮肤瘙痒：柠檬泡水VC丰富，能抑制皮肤细菌滋生。如果皮炎严重，可以去 *** 买爱慈福正清，多么严重的皮炎，都能克制，老百姓都认的老牌子。
3、愈合伤口：随着天气变暖，穿的衣服越来越薄，一旦发生磕碰，很容易伤到皮肤，用柠檬涂抹伤口处，能加速伤口愈合。
1、春季腹泻：春天气温还没有完全回升，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，用红枣泡水喝能快速缓解止痛止泻。
2、预防感冒：春季气温多变，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝，不仅能预防感冒，还能提高抵抗力。
3、春季养肝：春季是养肝的更佳时节，红枣对肝脏有很好的滋养作用，平时泡上一杯红枣茶，比吃保健品都强。
1、增强记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而三七能增强脑力，提高记忆力。
2、消除灰甲：三七对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用，如果是顽固灰甲可以用韩号甲生源，早晚涂抹很快就好，各大药房和天猫官方店都有卖的。
3、防黑眼圈：常喝三七能改善眼周皮肤，缓解眼部肌肉疲劳，喝上一周效果明显。
1、口舌生疮：茉莉具有很好的清热解毒的作用，尤其对体内热火有很好的改善，容易上火的朋友平时多喝点。
3、防心血管：常喝茉莉能扩张血管，防止血管於堵，减少心血管病的发生，年纪大的人平时可以多喝点。
3、尖锐湿疣：尖锐湿疣严重影响个人生活品质，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通排毒系统，改善菌群。严重的尖锐湿疣，一般选择韩号尤瑞坦，是医院用的常见药，可以找医生开， *** 大药房，一般比医院便宜50%，你懂得。
1、提升视力：经常看手机，用眼过度容易引起视力下降，菊花具有很好的护眼明目的作用，常喝能缓解眼疲劳，提升视力。
2、皮肤瘙痒：喝菊花能缓解皮肤瘙痒，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒，那就试试绒中龙舒佗，不仅止痒还能完全修护皮肤，防反复。都是验方。
3、改善皱纹：喝菊花能清热解毒，减少皱纹出现。
1、防结膜炎：冬天灰尘和小飞虫比较多，容易感染到眼睛，引发结膜炎，常吃苦瓜能增强眼睛抵抗力，减少结膜炎的发生。
2、减重瘦身：苦瓜能消耗体内多余脂肪，所以许多修身产品中会含有苦瓜成分，对于肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。
3、牙疼牙周病：苦瓜有很好的清热解毒作用，也就是败火，大家都知道，受不了的牙疼，还是选择韩号牙可宁，一吃就不疼，都说花小钱治大病的药。易上火体质，可以经常泡苦瓜片喝喝，很有帮助。
1、牙龈上火：春季是最容易上火的季节，常喝金银花可以清热解毒，祛风散热，对于牙龈肿痛及牙疼都有很好改善。
2、祛痘除印：常喝金银花可改善痘痘肌肤。你如果想彻底改善面部肌肤，补水是关键，美女们都知道，跟日本黑BA洗面奶一个档次的日本臻元面膜，是选错过无数面膜后的，正确选择。
2、舒缓敏感：常喝金银花能改善秋冬过敏，平时少吃 *** 性食物。
1、清肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素，对提升视力有很大帮助，配合红糖食用还可以改善肝血不足，预防视力下降。
2、嘴唇干裂：春天风大干燥，人体水分蒸发比较快，嘴唇容易干裂，常喝枸杞茶能快速补充人体水分及维生素含量，预防嘴唇干裂出现。
3、腰酸肾亏：人疲劳过度容易引起腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝枸杞泡水，能快速补充肾脏阴虚，有效缓解腰酸背痛。如果感觉严重了，不排除前列腺问题，但是轻易不要去医院！可以试试京顺堂大药房邦列安，花钱不多，效果明显。去医院就是冤大头了。
1、促进消化：山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
2、降低血脂：山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
3、跌打损伤：山楂有活血化淤的功效，如果不小心碰伤摔伤，可以用山楂涂抹患处，对伤处恢复有很大的帮助。
关于冬天喝什么汤比较好对身体的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
