大家好，如果您还对冬天喝什么汤驱寒保暖不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享冬天喝什么汤驱寒保暖的知识，包括喝什么能让身体暖起来的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
一、冬天适合喝什么汤
1、食材：瘦肉，玉米，姜片，料酒，淮山，蜜枣，桂圆肉，五指毛桃，螺片，胡萝卜
2、做法：瘦肉加姜片加料酒焯水，把所有的食材都放进汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，最后加少许盐调味即可。
3、食材：老鸭，猴头菇，姬松茸，螺片，沙参，陈皮，蜜枣，淮山，枸杞
4、做法：姬松茸，猴头菇，螺片用水泡开，鸭肉焯水，再把所有食材都放入汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅前10分钟，加入枸杞煲10分钟，出锅后加入适量盐调味即可。
5、食材：排骨，猴头菇，雪耳，百合，姜片，料酒，盐，干蜜枣，南北杏，莲子
6、做法：排骨加姜片加料酒焯水，猴头菇雪耳泡开，再把所有食材都放入汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅后加入适量盐调味即可。
7、食材：鸡爪，姜片，料酒，枸杞头，蜜枣，扁豆，生薏米，熟薏米，赤小豆
8、做法：鸡爪加姜片加料酒焯水，把所有的食材都放进汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮15分钟，转小火煲2小时，最后加盐调味即可。
9、食材：淮山，南北杏，蜜枣，芡实，枸杞，虫草花，乌鸡，姜片，料酒
10、做法：乌鸡加姜片加料酒焯水，把所有的食材都放进汤锅中，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅前10分钟，加入枸杞煲10分钟，出锅后加入适量盐调味即可。
11、食材：土鸡，花胶，螺片，淮山，芡实，玉竹，陈皮，姜片，料酒
12、做法：鸡肉加姜片加料酒焯水，花胶螺片泡开，螺片焯水，一次性加足清水，大火煮开，煮20分钟，转小火煲2小时，出锅后加入适量盐调味即可。
13、天冷，这6款汤要常喝，滋补御寒不怕冷，家人常喝身体棒！
二、冬天天气冷***喝什么能让身体暖起来
1、冬天喝以下三种茶，可以让身子暖起。
之一种，红茶。冬天寒冷啊，红茶是经过全发酵，茶性温和，还含有丰富的茶红素，儿茶素，一杯热红茶下肚，肚子和首长都是暖暖的，特别适合肠胃不好，体质怕寒的人，尤其是女生啊，一定要热饮，更好是现喝现泡，自己一个人喝的，3到5克就足够了。红茶推荐：正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红。
2、之一种，红茶。冬天寒冷啊，红茶是经过全发酵，茶性温和，还含有丰富的茶红素，儿茶素，一杯热红茶下肚，肚子和首长都是暖暖的，特别适合肠胃不好，体质怕寒的人，尤其是女生啊，一定要热饮，更好是现喝现泡，自己一个人喝的，3到5克就足够了。红茶推荐：正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红。
3、第二种，黑茶。深度发酵又烘焙过的黑茶对肠胃没有 *** ，并且富含益生菌群，黑茶煮着喝暖胃又暖身。而且冬天很多人喜欢去吃火锅，吃大餐，容易油腻喝黑茶能去油腻。黑茶推荐：六堡茶（除湿），茯茶（金花有益菌群丰富），熟普洱，老青砖。
4、第三种，存放3年以上的白茶。因为冬天比较干燥，很多人都会感冒。存放3年以上的白茶口感是很温润的，里面有茶多酚和黄酮类的物质都是对人体降火、降燥很有好处，也可以搭配陈皮、红枣、枸杞，效果就会更好了。白茶推荐：存放3年以上的贡眉、寿眉。
5、冬季尽量避免喝凉性的茶例如：绿茶，白茶，轻发酵的乌龙茶。冬季气温低，喝茶时一定要趁热，不能放凉了再喝。尤其是空腹的情况下，放冷的茶不仅会造成胃里寒冷，而且茶中咖啡碱，茶多酚对肠胃的 *** 会让肠胃感到不适。冬季不要喝浓茶。本来冬天寒冷就需要消耗更多的热量。浓茶会使人更容易茶醉。茶醉会造成心跳加快，头晕等症状。另外喝茶利尿，在寒冷的时候会造成频繁的去卫生间，造成不便。
三、冬天喝什么汤好
俗话说，想健康，多喝汤。尤其在寒冷冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。现在正值寒冬，是进补身体的大好季节，下面向大家介绍几种最适宜冬季养生的汤水，一起来看看吧。
滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。
1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。
2、把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。
3、把切好的羊肉、羊杂放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了，一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千层饼或火烧，味道真的好极了。如果喜欢辣椒，可以放些辣椒。
补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。
用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
*** ：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。
材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。
4、瓦煲内加入清水，先用勐火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
小贴士：与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
四、冬天寒风刺骨,适合喝哪些汤来驱寒暖身
1、冬天寒风刺骨，适合喝哪些汤来驱寒暖身？
天气冷了，很多北方地区都进入了冬季，很多人都怕冷，尤其是冬天的时候，所以为了保暖不仅要多穿一点衣服，而且有空的时候喝碗热乎乎的汤来暖身，一碗汤喝下去，身体立马就变得暖和起来，所以冬天想要变暖和，可以多喝以下这几款汤，不仅有营养而且非常清淡，喝下去全身都热起来了。
2、天气冷了，很多北方地区都进入了冬季，很多人都怕冷，尤其是冬天的时候，所以为了保暖不仅要多穿一点衣服，而且有空的时候喝碗热乎乎的汤来暖身，一碗汤喝下去，身体立马就变得暖和起来，所以冬天想要变暖和，可以多喝以下这几款汤，不仅有营养而且非常清淡，喝下去全身都热起来了。
3、作法：商场买回去的冬苋，自来水先煮一会儿，随后再一片一片的清洁整洁，洗好以后把豆制品也洗一下，洗完的豆制品切好，锅里放充足的冷水，煮沸以后，再加上点油和切好的姜片，水开后把豆制品装进去煮开，在把冬苋放进去，加一点调味品就可以了，这款汤十分口味淡，并且有营养成分，喝过会让人体更温暖。
4、作法：原材料先准备好，把买回去的几类菌类自身切一切，姜葱切好，蒜切成片，锅里滚油，放进姜葱和切好的蘑菇炒一会儿，软了以后加一点水，走红煮开，再炖一会儿，放点白胡椒粉和盐调料，就可以出锅了。
5、天气冷吃什么食物冬天吃啥防寒保暖冬天喝什么汤好
6、这款汤喝的是更高的，由于简易好做更强喝。
7、作法：提前准备一个鸡蛋和几株蒜黄，生鸡蛋打在碗里，韭菜苔剁碎，随后把鸡蛋液放进滚油里翻一下，成形后盛出去，炒蛋不必放很多的油，要不然汤会很油腻感，用炒蛋剩余的底油炒一下蒜黄，随后加几碗水烧开，加一点盐调料，将生鸡蛋倒入搅一搅就可以出锅了。
8、香菇倒是吃许多，下边一起来看看这款肉片汤的做法吧。
9、作法：先把买回来的香菇洗好放碗里，肉洗一下切一片，用芡粉腌一会预留，锅里加水，再加上姜和油煮开，水开后把切好的香菇装进去，煮一会儿，把肉丝放入锅里大火烧开，待到肉丝漂起来，再加上盐和耗油就可以出锅了。
五、冬天祛湿驱寒喝什么汤
在寒冷的冬季，祛湿驱寒的汤品对身体健康尤为重要。以下是一些适宜在冬天饮用的汤料建议，有助于驱除体内湿气和寒气。
1.将红豆和薏米提前浸泡半天，清洗干净后放入砂锅中。
2.加入充足的水，开火煮至水开后，关火焖30分钟。
3.再次开火，煮至薏米红豆熟烂，可滤出汤水单独饮用。
-功效：薏米红豆汤具有清热除湿的效果，适合冬日里调节体内环境。
-材料：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。
1.清洗猪肚并飞水后，与其他材料一同放入汤煲。
2.加入足够的水，大火煮沸后转文火煲1小时。
3.取出猪肚切件后放回煲内，继续煲30分钟，调味即可食用。
-功效：此汤能帮助健脾开胃，增进食欲，适合消化不良者。注意：本汤性质偏温，不适合阴虚内热者。
-材料：猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片。
1.冬瓜切块，姜切片，其他材料洗净备用。
2.所有材料放入砂锅，加足水分，大火烧开后撇去浮沫。
3.转小火煲两小时，最后半小时加入冬瓜，关火前加盐调味。
-功效：薏米和茯苓有助于利湿清热，冬瓜则能清热解暑，此汤适合潮湿的回南天饮用。
1.**拔罐：**通过产生负压吸附于体表，促进血液循环，缓解肌肉疼痛，有助于逐寒祛湿。
2.**运动：**适当的运动可以促进新陈代谢，帮助身体排出多余湿气，改善体质。
3.**吃姜：**生姜具有解表化湿的作用，可泡茶饮用，帮助驱寒暖身。
4.**汗蒸：**汗蒸能促进血液循环，增加体内氧气，帮助排除毒素，提高免疫力。
以上汤品和祛湿 *** 在冬天里可以帮助身体保持温暖和健康。记得根据个人体质选择合适的 *** ，并注意适量。
冬天喝什么汤驱寒保暖和喝什么能让身体暖起来的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
